ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Дэн Миллман

они делали лучшее на что были способны в контексте (рамках) своих ограничений, ран, убеждений, страхов, ценностей и волнений. Их «лучшее» могло быть чудесным или ужасным, или чем-то средним. Подобным образом, в тех многих случаях, когда вы, совершая ошибки, не соответствовали своему идеалу, вы тоже делали всё, на что были способны в то время.

Сдвигайтесь в Настоящий Момент и Просите Прощения

Большинство из нас воспроизводило в уме эпизоды, которые мы хотели бы переделать. Может быть, нам удалось бы справиться лучше при приеме на работу, публичном выступлении или сдаче экзамена. Либо, у нас может возникать желание забрать назад пагубные слова или действия, переиграть моменты неуважения и нечестности.

Невозможно исправить прошлые ошибки, возможно только избежать их повторения. Прошлого не существует. Оно представляет собой лишь череду воспоминаний и впечатлений, которые вы поддерживаете «в живых» в настоящем. Сдвинув фокус внимания на то, что вы можете сделать сейчас, взирая на свои ошибки глазами сострадания и, прося прощения, вы в значительной степени восстанавливаете фрагментированное ощущение собственного достоинства.

Если Вы сожалеете, что никогда не посылали матери поздравительную открытку ко дню рождения, пошлите ей самую лучшую открытку прямо сейчас. Даже если она умерла, напишите открытку. И попросите у неё прощения. Если Вы причинили боль брату, сестре, родителям или другим людям, вызовите это воспоминание; затем обратитесь к ним и попросите прощения. Если они не простят Вас, простите им то, что они не простили Вас. Затем пошлите им букет цветов или другой подарок, возможно, сопроводив письмом. Внутренняя визуализация тех, кому Вы причинили боль и обращение к ним за прощением, способно исцелить вас, восстановить ощущение собственного достоинства, а также улучшить взаимоотношения.

Доверяйте Вашему Процессу

В следующий раз, когда вы почувствуете, что хорошее не может длиться долго, напомните себе, что эволюция движется по восходящей спирали и, что, со временем, жизнь, обычно, становится, действительно, лучше. Вы живете и учитесь, спотыкаетесь и эволюционируете, поднимаетесь и падаете, проваливаетесь и вырастаете, расширяетесь, прогрессируете. Если вы сдвинете фокус внимания и устремитесь к улучшению, вы станете сильнее, чище, мудрее и способнее. Жизнь является процессом обнаружения вновь и вновь вашей ценности и ценности всех существ.

Сила Благодати