ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Дэн Миллман

оттолкнуться в любой момент вашей повседневной жизни.

- Вообразите, что вы провели всю свою жизнь в едва освещённой комнате. Снаружи, вас ждёт новая, свободная жизнь. Вам очень хочется выйти наружу и вступить в эту новую жизнь.

- Вы направляетесь к выходу и прямо перед ним, возникает фигура. Мистер или Миссис Страх загораживает дверной проём. Вообразите как должен выглядеть Мистер или Миссис страх. Родитель? Учитель? Незнакомец? Привидение, чудовище, инопланетянин или клоун? Визуализируйте эту фигуру.

- А сейчас вы приближаетесь к выходу, желая выйти наружу, но как только вы подходите к проёму, Мистер или Миссис Страх шагает навстречу вам, говоря: «Остановись! Ты не сможешь, ты не должен, ты потерпишь неудачу, это слишком опасно, это не сработает». Остановитесь возле выхода, даже если вам очень хочется выйти наружу на свет. Почувствуйте, что это значит, позволить страху остановить вас. Вообразите как Мистер или Миссис Страх преграждают вам дорогу, пугая, обескураживая, парализуя вас. Каково это чувствовать?

- А теперь, повторите этот процесс сначала. Прокрутите плёнку своего желания вырваться наружу, но позвольте страху остановить вас. Проигрывайте этот сценарий снова и снова – три раза, шесть раз, десять раз – каждый раз позволяя страху удерживать вас. Делайте это столько раз сколько нужно, до тех пор пока не рассердитесь. НЕ просто до того момента, когда вам станет немного не по себе, когда вы почувствуете лёгкую грусть, разочарование или раздражение, но гнев (бешенство, ярость). С этого момента вы станете способны действовать по-иному.

- Возьмите этот гнев и превратите его в намерение (решимость). Глубоко вздохните и, в этот раз, включив кино, подойдите к выходу. Мистер или Миссис Страх никуда не делись. Они, по-прежнему, стоят там, приказывая вам остановиться. Но в этот раз, не придавая страху никакого внимания, выйдите за двери – шагните в наполненную солнечным светом, новую жизнь.