ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Дэн Миллман

так много внимания.

—Кристофер Морли

Отвлечение не есть отрицание, потому что вы отчётливо осознаете что чувствуете в данный момент, но сознательно направляете своё внимание на другое. Скажем, вы ужасно боитесь ездить в лифтах и испытываете весь набор неприятных симптомов фобии. Тем не менее, у вас назначена очень важная деловая встреча на пятьдесят-втором этаже. Вы входите в лифт с ужасными ощущениями, но вам удаётся отвлечь себя от своих ощущений, перебирая в уме все ключевые моменты встречи, закончив как раз тогда, когда двери открываются на вашем этаже.

Полицией часто используется приём отвлечения в практике улаживания бытовых споров. Офицер полиции может появиться в одежде разносчика пиццы и вместо того, чтобы спрашивать: «Что случилось?», начинает со слов: «Вот пицца, которую вы заказывали». Этот гамбит прерывает эмоциональный ход бытовой сцены. В повседневной жизни, отвлечение может принимать такие же простые формы, как перемена темы разговора или заказ пиццы.

Призывайте юмор. Юмор может разрядить практически любую житейскую напряжённость. Следующую историю мне прислали по Интернету. Она может служить наглядным примером такой разрядки:

В аэропорту, около стойки компании «Юнайтед Эйрлайнз» собралась негодующая толпа пассажиров, чей рейс только что отменили. В этот момент к стойке, минуя очередь, подскочил какой-то взбешённый господин и, швырнув на стойку свой билет, громко крикнул: “Я хочу билет первого класса на ближайший рейс, бегом!”

Длинноволосая женщина за стойкой, небрежно откинув со лба прядь волос, ответила: «Буду рада помочь вам, сэр, как только позабочусь о людях в очереди».

"Вы хотите, чтобы я стал в очередь? - завопил он ещё громче, - «Да вы знаете кто я такой?»

Секунду поколебавшись, женщина повернула к себе микрофон и, включив громкую связь, объявила во всеуслышание: "Дамы и господа, у семнадцатой стойки находится человек, который не знает кто он такой? Может ли кто-нибудь оказать ему помощь в установлении его личности….»

"Трахнуть вас мало, леди!" – завизжал господин, срываясь с места.

Парируя выпад, она добавила: «Боюсь, что для этого вам тоже придётся стать в очередь, сэр».

Её юмор не улучшил его настроения, но он улучшил её настроение. А также ранее раздражённые люди из очереди, теперь улыбались и смеялись. И никто больше не жаловался.