Б К С Айенгар

Дерево Йоги

между состояниемя ограничения и колебания ума

см. также паринама

падмасана - поза лотоса: в этой позе практикующий сидит скрестив ноги таким образом, что стопы располагаются на противоположных бедрах

паппимоттшасана - интенсивное вытяжение задней поверхности тела: в этой позе ноги вытянуты вдоль пола, а верхняя часть тела вытгивается вперед и располагается на ногах ("пашчима" буквально означает запад - подразумевается задняя поверхность тела от головы до пяток; "уттана" означает интенсивное вытяжение)

пранамая-коша - физиологическая оболочка, включающая дыхательную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, выделительную и половую системы - одна из оболочек, покрывающих душу см. также коша, шарира

Равана - царь демонов Ланки (Шри-Ланки), похитивший жену Рамы, Ситу в эпосе "Рамаяна". (Равана был развит интеллектуально и обладал удивительной силой; он был горячо предан Шиве и прекрасно знал Веды; считается, что он расставил ударения в ведических текстах, вследствие чего они остались неизменными)

раджа-йога - путь к реализации и единению личности с Абсолютной Душой через господство над собственным умом и победу над его врагами, главными из которых являются страстное желание, гнев, алчность, заблуждение, гордость и зависть см. также йога

"Риг Веда" - первая из четырех Вед, священных книг индуизма, в котрую входят более тысячи гимнов в честь разных

божеств

самадхи - вторая стадия медитации, описываемая Патанджали: состояние спокойствия, достигнутое через ограничение колебаний ума и ведущее к полному растворению в высшей Сути см. также паринама

самьяма - ограничение, проверка, контроль; интеграция, состоящая из трех процессов дхараны, дхьяны и самадхи см. также атма-самьяма, буддхи-самьяма, джняна-самьяма, индрия-самьяма, манах-самьяма, прана-самьяма, шарира-самьяма

Сватмарама сету-бангха-сарвангасана - автор "Хатха Йога Прадипики" поза моста (сету - мост, сету-бандха - конструкция в виде моста): в этой позе тело прогибается в форме арки и опирается с одной стороны на плечи, а с другой - на пятки; арка поддерживается в области талии руками

сутра-нега - одна из шести крий в хатха-йоге: нить пропускается в одну ноздрю, выходит через другую или через рот и передвигается, удерживаемая пальцами за два конца

триконасана - поза треугольника: в этой позе ноги расставлены, тело наклонено вбок, одна рука вытягивается вниз и касается пола; таким образом, туловище, рука и нога образуют треугольник

Упшишады - философская часть Вед, самой древней священной литературы Индии, описывающая природу человека и Вселенной, и единение индивидуальной души, или сути, с Абсолютной Душой; название происходит от приставок "упа" (рядом) и "ни" (внизу), добавленных к корню "шад" (сидеть), что означает сидеть рядом с гуру для получения духовных наставлений

см. также Веды

чакра - колесо, круг: чакры являются энергетическими центрами тела, отвечают за регулирование праны в человеческом организме; они расположены в точках пересечения основных нади, или энергетических каналов: ида, пингала и сушумна

читгаврипн - колебание ума; модель поведения, образ существования, условие или ментальное состояние; волна мысли

шастра - любое руководство или свод правил; любая книга или трактат, особенно религиозный или научный; любая

священная книга или тексты божественного происхождения - слово шастра обычно стоит после слова, определяющего тематику сочинения или общее название соответствующего раздела знания, например, йога-шастра может представлять собой работу по философии йоги или основе учения йоги; см. также мокша-шастра

шудра - принадлежащий к касте работников; низшая каста в индийской системе см. также брамин, кшатрий, вайшья

экаграта-паршшма - преобразование концентрации на одной точке; третья стадия медитации, описанная Патанджали см. также паринама

"Яджур Веда" - одна из четырех Вед, священных текстов индуизма, посвященная жертвоприношению

яма - жертвоприношению универсальный моральный закон или этические принципы, стоящие выше вероисповедания, государства, эпохи и времени; пятью принципами, упоминаемыми Патанджали, являются ахимса (ненасилие),

сатья (правдивость), астея (нестяжательство), брахмачарья (сдержанность) и апариграха (отсутствие жадности);

первая ступень йоги.