Джордан Айян

Десять способов освободить ваш творческий гений

заинтересованы. Тот, кому не интересно разобраться в своем сне, и помнят совсем немного. Те же, кто полагает, что их сны несут в себе закодированную информацию из глубин подсознания, «приглядываются» к ним более пристально и запоминают их намного лучше, чем обычный человек. Если вам хочется употребить на пользу своему творчеству потенциал сновидений, воспользоваться ими как дверью к вашему альтернативному сознанию, прислушайтесь к рекомендациям специалистов в этой области:

• Сбор данных: запоминайте и записывайте сны

• Контроль над снами: «закажите» себе сновидение

• Интерпретация: постарайтесь с помощью сна разобраться в ситуации

• Действие: примите решение по результатам сна

Сбор данных — на самом деле это древняя практика, упоминания о которой встречаются в мифологии многих культур. Среди индейцев Северной Америки бытовало очень красивое поверье: считалось, что кусочки кожи, вплетенные в рыболовную сеть, задерживают хорошие сны, в то время как злые видения уходят сквозь отверстия. Согласно методике запоминания, основанной на фольклоре австралийских аборигенов, необходимо у своей постели поставить стакан воды, с тем чтобы половину выпить перед сном, а вторую сразу же по пробуждении. (Я пробовал — получилось.) Сегодня боль-

шинство гипнологов (специалистов в области сна) предписывают заниматься сбором данных систематически, записывая свои ночные видения, как только вы проснулись. Записи можно вести в виде журнала или любой другой форме, главное — иметь возможность время от времени к ним обратиться. Я использую для этих целей портативный компьютер, другие заводят специальные записные книжки. Некоторые люди составляют план сновидения или даже записывают их содержание на магнитофон. Суть в том, что надо сразу же и по возможности подробно зафиксировать свой сон, чтобы можно было позже вернуться к нему и проанализировать.

Контроль над сном исходит из факта, что вы в состоянии научиться «программировать» или «заказывать» сон. Физиологи утверждают, что это выполнимо. Только придумайте себе — идя ко сну — тему, которую вы хотите увидеть и запомнить. Точно так же перед сном вспомните прошедший день или творческую задачу и затем сознательно поставьте себе вопрос, на который сон должен ответить. В кровати, прежде чем заснуть, подумайте о своей проблеме. Не каждый может достигать такого уровня контроля, но сама попытка, по крайней мере, позволит лучше узнать механизм сновидений.

Понимание и интерпретация ваших сновидений — наиболее важный момент в использовании сна для творчества. Некоторые сны самоочевидны. Вам снится, как вас ругает ваш начальник, и вы наконец понимаете, что он очень критически настроен. Вам" снится кларнет в пыльном шкафу, и вы вспоминаете, что не занимались музыкой уже несколько дней.

Однако многие сны требуют более глубокого анализа — и вы, вероятно, не всегда правильно их понимаете. Как утверждает один писатель, сны — это дверь в вашу интуицию, но, чтобы понять их, следует обладать той же интуицией.

Как я уже говорил, толкование снов и решение действовать так или иначе, принятое на их основе, является делом

совершенно индивидуальным. Для полного понимания значения снов могут потребоваться годы практики. Если вы желаете узнать о снах больше, чем для развлечения, полезно прочитать несколько книг по интерпретации сновидений или даже поработать с опытным специалистом в этой области. Любой сон уникален, и в этой книге я не могу объяснять содержание какого-либо конкретного сна. Однако я полагаю, что многие люди могут извлечь значительную пользу, если включат анализ сна в свое творчество как дополнение к другим методикам достижения альтернативного сознания

_______________________ МИНИ-СЕМИНАР

Сны о...

Есть пять способов, или пять методик, используемых аналитиками, чтобы добраться до значения снов и увидеть, как сны отражают творческие задачи. Но эти методики лишь стартовая позиция. Для более близкого знакомства с принципами анализа сновидений вам следует ознакомиться с книгами на данную тему.

1 . Если сон оборвался на середине, допишите его конец.

2. Создайте произведение искусства, сюжет которого взят из сна. Какие характеры и типы людей вы создаете? Каковы основные черты сна проступают в вашей работе?

3. Есть ли особая причина для появления в вашем сне какой-то личности? Составьте воображаемый диалог, выясните цель ее появления. Какую идею или мысль эта личность раскрывает вам?