Личные конспекты сансея Вар Аверы

Астральное карате школы Ахарата

земных вибрационных пластов.

Медитация: что бы я не делал, я всегда могу спокойно отрешиться от мира, я - ахарата. И в завершение всей каты каратэк отводит правую руку в сторону ладонью вверх и произносит звук "OМ", тем самым посылая благословение всем живущим во всех мирах.

Примечание: выполнение медитационной каты очень важно для молодых каратэков; опыт работы в Школе показывает, что через эту кату неофиты легко выходят на контакт к эгрегору Школы Ахарата и соответственно легко прогрессируют в санс-энергетических реализациях, поскольку сразу начинают получать космическую подпитку, если они, конечно, идут в школу честно и самоотверженно.

________________________________________

KAТA N2 "Внутренняя"

Начинается мантрой Школы АХАРАТЫ, можно в сокращенном, боевом варианте: АХАШАМБУ ИТАХАХУМ звуком "Ом".

1 позиция.Ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, кисти согнуты, ладони вниз. Сансовое поле сверху общим потоком по всему телу.

2 позиция. Ноги и руки поворачиваем предельно через перед во внутрь, упор на носки. Поле пускаем снизу от пяток по внутренней стороне икр и бедер до свадхистаны и манипуры, где его надлежит концентрировать. До рукам поле идет до центра между лопатками.

3 позиция. Противоположный разворот, кисти назад, грудь напрячь, пятки внутрь. Поле по рукам до середины груди (анахаты), снизу от носков по внешней стороне икр и бедер до муладхары, сознание концентрируется на названных чакрах.

4, 5 позиции. Ступни параллельно, правая нога отставляется в сторону выпрямленная и напряженная до предела, левая нога слегка сгибается. Сансовое поле пускается по прямой ноге и боку до вишудхи, откуда по противоположному боку и согнутой ноге вниз к ступне. Плечи разворачиваются к прямой ноге, кисти держатся ладонями к телу, поле по пальцам до шеи. Общая концентрация на вишудхе.

6 позиция. Ноги на ширине плеч, ступни параллельно сделать присед, зад выпрямить, позвоночник изогнуть дугой вперед до предела, голову держать прямо, руки отвести назад, кисти параллельно полу, ладони вниз и назад. Поле по ногам до таза и в копчик, мышцы промежности расслабить, позвоночник ощущать по всей длине, тянуть по нему сансу до аджны. По рукам поле пускать через шею до аджны где и делать концентрацию.

7 позиция. Ноги выпрямить, в корпусе предельно согнуться, руки, кисти прямо, вывернутые через переднее вращение наружу у коленей. Поле от пяток по позвоночнику к сахасраре, туда же поле, идущее через руки. Концентрация в верхней части головы.

8 позиция. Ноги согнуть, телом прижаться к коленям, кисти положить под колени, руки предельно напрячь, живот расслабить. Поле из носков по ногам в промежность, оттуда по центральной оси тела до манипуры, туда же по оси тела поле из сахасрары. Поле по рукам через анахату вниз до манипуры. Создать там уплотненный

энергетический шар.

9 позиция. Распрямленная стойка, руки а ноги выпрямлены и расставлены в стороны, ладони смотрят вверх.Дается общая расслабленность всем мышцам тела. Санса течет из концевых точек рук, ног и головы в туловище, где концентрируется в районе солнечного сплетения (центре Земного Астрала).

10 позиция. Стоя прямо, положить руки на затылок, пальцы сплести, слегка прогнуться назад. Втягивать сансовое поле в переносицу (ЦЕНТР Космического Астрала), посылать его через затылок в ладони, по рукам спускать во внешнюю сторону боков к ног, по