новички хотят сразу как можно глубже погрузиться в опыт. Они просят сидящих следить за их дыханием, не давать им отвлекаться и выходить из процесса. Другие предпочитают разогреваться постепенно, входить в опыт не спеша, облегчить себе первые шаги. Есть люди, которые не любят, чтобы до них дотрагивались, а есть и такие, которые просят сидящих вообще не вмешиваться. Такого рода просьбы следует принимать во внимание.
Бывает, что дышащий время от времени забывает о необходимости обеспечивать интенсивное дыхание, погружается в свои переживания и сдерживает дыхание. Если сидящий хочет напомнить ему о необходимости подцерживать усиленное дыхание, то это нужно делать без слов, легким прикосновением к плечу, груди или животу. Рекомендуется вообще воздерживаться от разговоров во время сеанса, кроме отдельных слов или простых предложений в случае необходимости. Холотропная терапия основана на глубоких эмоциональных и психосоматических переживаниях; когнитивные, понятийные и словесные оценки могут оказаться серьезной помехой глубине и потоку эмпирического процесса. Все, что нужно сказать, говорится во время подготовки и во время обсуждения опыта, которое проводится после каждого эмпирического сеанса.
В большинстве случаев переживания участника можно описать кривой, сходной с оргиаст,ческой, - постепенное нарастание эмоций и физических проявлений, кульминация, затм более или менее внезапное разрешение. Когда дышащий достигает поворотного пункта, сидящему не следует вмешиваться, предоставляя ему следовать собственному ритму. В это время дыхание может стать чрезвычайно медленным - два-три цикла в минуту. В некоторых случаях человек и ранее может азаться в пространстве, в котором усиленное и ускоренное дыхание неуместно, - например, отождествиться с зародышем или рыбой. В таких случаях сидящему не следует настаивать на продолжении интенсивного дыхания. Так или иначе, вмешательства могут быть лишь мягким напоминанием, а никак не настоятельным требованием. Если сидящий видит, что его напоминание замечено, он должен предоставить дышащего самому себе.
0 других ситуациях, когда может быть необходимо вмешательство во время дыхательной (пневмокатарсической) части сеанса, речь уже шла. Это необходимость отреагирования в случае блокирования дыхания, уменьшение слишком бурных эмоций или физических проявлений и т. п. За исключением таких ситуаций, дело сидящего - поддержка, защита и забота. Может понадобиться подставить подушку для ударов руками или ногами, позаботиться о том, чтобы дышащие не попадали в пространство друг друга, разделить их, если они оказываются в опасной близости; может понадобиться таз или пластмассовый мешок в случае рвоты, платок или стакан воды. В заключительной части сеанса роль сидящих становится более активной, если имеются неразрешенные проблемы. Техника направленной работы с телом, используемая на этой фазе, уже описана. Может понадобиться также эмоциональная или физическая поддержка или возможность рассказать о своих переживаниях.
Терапевтические результаты сеанса часто косвенным образом зависят от меры внешнего вмешательства. Наиболее продуктивны те переживания, в которых участник все делает сам. Многие традиционные психотерапевтические школы рассматривают терапевта как активного участника процесса, который, используя специфические техники, изменяет психику клиента в определенном направлении, рекомендуемом теорией данной школы. Терапевтам, имеющим такую подготовку, может оказаться нелегко быть ведущими в холотропной терапии, где упор делается на спонтанный терапевтический потенциал самой психики.
Мы часто сочетаем холотропную работу с рисованием мандал - техникой, разработанной Джоан Келлог (Kell о g, 1977), психологом и арт-терапевтом, участвовавшей в нашей работе в Мэрилендском центре психиатрических исследований. Хотя эта техника, возможно, имеет ограниченную ценность как независимый терапевтический инструмент, она чрезвычайно полезна в сочетании с другими эмпирическими подходами. Участник получает цветные мелки или фломастеры и большой лист бумаги с очертаниями круга, и его просят заполнить круг по собственному усмотрению. Это может быть просто сочетанием цветов, геометрической композицией или более или менее сложным рисунком.
Полученную в результате мандалу можно подвергнуть формальному анализу в соответствии с критериями, разработанными Джоан Келлог на основе ее психоделической работы с большими группами психиатрических пациентов. Можно использовать ее также как уникальное средство для фиксации необычныхПутешествие в поисках себя, страница 1Путешествие в поисках себя, страница 2Путешествие в поисках себя, страница 3Путешествие в поисках себя, страница 4Путешествие в поисках себя, страница 5Путешествие в поисках себя, страница 6Путешествие в поисках себя, страница 7Путешествие в поисках себя, страница 8Путешествие в поисках себя, страница 9Путешествие в поисках себя, страница 10Путешествие в поисках себя, страница 11Путешествие в поисках себя, страница 12Путешествие в поисках себя, страница 13Путешествие в поисках себя, страница 14Путешествие в поисках себя, страница 15Путешествие в поисках себя, страница 16Путешествие в поисках себя, страница 17Путешествие в поисках себя, страница 18Путешествие в поисках себя, страница 19Путешествие в поисках себя, страница 20Путешествие в поисках себя, страница 21Путешествие в поисках себя, страница 22Путешествие в поисках себя, страница 23Путешествие в поисках себя, страница 24Путешествие в поисках себя, страница 25Путешествие в поисках себя, страница 26Путешествие в поисках себя, страница 27Путешествие в поисках себя, страница 28Путешествие в поисках себя, страница 29Путешествие в поисках себя, страница 30Путешествие в поисках себя, страница 31Путешествие в поисках себя, страница 32Путешествие в поисках себя, страница 33Путешествие в поисках себя, страница 34Путешествие в поисках себя, страница 35Путешествие в поисках себя, страница 36Путешествие в поисках себя, страница 37Путешествие в поисках себя, страница 38Путешествие в поисках себя, страница 39Путешествие в поисках себя, страница 40Путешествие в поисках себя, страница 41Путешествие в поисках себя, страница 42Путешествие в поисках себя, страница 43Путешествие в поисках себя, страница 44Путешествие в поисках себя, страница 45Путешествие в поисках себя, страница 46Путешествие в поисках себя, страница 47Путешествие в поисках себя, страница 48Путешествие в поисках себя, страница 49Путешествие в поисках себя, страница 50Путешествие в поисках себя, страница 51Путешествие в поисках себя, страница 52Путешествие в поисках себя, страница 53Путешествие в поисках себя, страница 54Путешествие в поисках себя, страница 55Путешествие в поисках себя, страница 56Путешествие в поисках себя, страница 57Путешествие в поисках себя, страница 58Путешествие в поисках себя, страница 59Путешествие в поисках себя, страница 60Путешествие в поисках себя, страница 61Путешествие в поисках себя, страница 62Путешествие в поисках себя, страница 63Путешествие в поисках себя, страница 64Путешествие в поисках себя, страница 65Путешествие в поисках себя, страница 66Путешествие в поисках себя, страница 67Путешествие в поисках себя, страница 68Путешествие в поисках себя, страница 69Путешествие в поисках себя, страница 70Путешествие в поисках себя, страница 71Путешествие в поисках себя, страница 72Путешествие в поисках себя, страница 73Путешествие в поисках себя, страница 74Путешествие в поисках себя, страница 75Путешествие в поисках себя, страница 76Путешествие в поисках себя, страница 77Путешествие в поисках себя, страница 78Путешествие в поисках себя, страница 79Путешествие в поисках себя, страница 80Путешествие в поисках себя, страница 81Путешествие в поисках себя, страница 82Путешествие в поисках себя, страница 83Путешествие в поисках себя, страница 84Путешествие в поисках себя, страница 85Путешествие в поисках себя, страница 86Путешествие в поисках себя, страница 87Путешествие в поисках себя, страница 88Путешествие в поисках себя, страница 89Путешествие в поисках себя, страница 90Путешествие в поисках себя, страница 91Путешествие в поисках себя, страница 92Путешествие в поисках себя, страница 93Путешествие в поисках себя, страница 94Путешествие в поисках себя, страница 95Путешествие в поисках себя, страница 96Путешествие в поисках себя, страница 97Путешествие в поисках себя, страница 98Путешествие в поисках себя, страница 99Путешествие в поисках себя, страница 100Путешествие в поисках себя, страница 101Путешествие в поисках себя, страница 102Путешествие в поисках себя, страница 103Путешествие в поисках себя, страница 104Путешествие в поисках себя, страница 105Путешествие в поисках себя, страница 106Путешествие в поисках себя, страница 107Путешествие в поисках себя, страница 108Путешествие в поисках себя, страница 109Путешествие в поисках себя, страница 110Путешествие в поисках себя, страница 111Путешествие в поисках себя, страница 112Путешествие в поисках себя, страница 113Путешествие в поисках себя, страница 114Путешествие в поисках себя, страница 115Путешествие в поисках себя, страница 116Путешествие в поисках себя, страница 117Путешествие в поисках себя, страница 118Путешествие в поисках себя, страница 119Путешествие в поисках себя, страница 120Путешествие в поисках себя, страница 121Путешествие в поисках себя, страница 122Путешествие в поисках себя, страница 123Путешествие в поисках себя, страница 124Путешествие в поисках себя, страница 125Путешествие в поисках себя, страница 126Путешествие в поисках себя, страница 127Путешествие в поисках себя, страница 128Путешествие в поисках себя, страница 129Путешествие в поисках себя, страница 130Путешествие в поисках себя, страница 131Путешествие в поисках себя, страница 132Путешествие в поисках себя, страница 133