последовательность звуков, напоминавшую своего рода молитву.
Воздействие этого пения на группу было необыкновенно сильным. Не понимая слов и не зная того, что происходит внутри Глэдис, большинство участников группы почувствовали себя глубоко затронутыми и начали плакать. Когда Глэдис кончила песню, она успокоилась и впала в состояние транса, в котором оставалась более часа, совершенно не двигаясь. Позже, рассказывая о том, что с ней было, она говорила, что чувствовала неодолимую потребность делать то, что она делала. Она не понимала того, что случилось, и не имела ни малейшего представления о том, на каком языке она пела свою песню.
Аргентинский психоаналитик, присутствовавший в группе, сказал, что Глэдис пела на чистом сефардском языке, который был ему знаком. Этот язык, называемый также ладино, является смесью средневекового испанского с ивритом. Глэдис не была еврейкой и не знала даже современного испанского. Она никогда не слышала про существование такого языка Буквальный перевод песни, которая так сильно подействовала на группу, таков:. Я страдаю и всегда буду страдать. Я плачу эпизод и то глубокое действие, которое он оказал на Глэдис, навсегда остался таинственным как для нее, так и для нас. Наиболее сильная техника вызывания необычных состояний сознания и активизирования психики - это, без сомнения, исполъзование психоделических препаратов. Однако здесь есть и серьезные опасности. Это требует специальных предосторожвил. Я не буду в этом разделе обсуждать принципы психоделической терапии, отсылая заинтересованных читателей к моим предыдущим публикациям, специально посвященным этой теме (Grof, 1977, 1980, 1985). Здесь более уместно остановиться на нефармакологических техниках, легко доступных всем, кто захочет экспериментировать с ними, и не связанных со сложными политическими, административными и юридическими проблемами. Читатели, для которых параллели с психоделической терапией все же очень важны, найдут в приложении к этой книге краткий обзор важнейших психоделических веществ и растений и их использования в ритуальной и психотерапевтической практике. В течение последних десяти лет я и моя жена Кристина создали нефармакологическую технику, которую мы называем холономной интеграцией, или холотропной терапией Как уже было сказано, холотропная стратегия в терапии (в широком смысле слова) присуща многим различным подходам, в том числе практике шаманов, лечебным процедурам примитивных племен, ритуалам перехода, трансовым танцам бушменов, некоторым видам гипноза, психоделической психотерапии, другим эмпирическим психотерапиям и различным духовным практикам. Однако я буду понимать под этим термином наши психотерапевтические процедуры, соединяющие управляемое дыхание, музыку и другие формы звукотехнологии и целенаправленную работу с телом. Далее будут описаны элементы этого процесса.
Терапевтические эффекты интенсивного дыхания (пневмокатарсис)
В течение многих веков было известно, что глубокие изменения сознания можно вызвать с помощью техник, воздействующих на дыхание. Процедуры, использовавшиеся для этих целей в древних и незападных культурах, охватывают широкий диапазон возможностей - от грубых вмешательств в дыхание до тонких и сложных упражнений, существующих в различных духовных традициях. Например, первоначальная форма крещения, практиковавшаяся ессеями, состояла в насильственном погружении инициируемого в воду, что, как правило, приводило человека на грань смерти от удушья. Эта грубая процедура таким образом вызывала убедительное переживание смерти и рождения, лишь отдаленным отголоском чего является современная процедура обрызгивания водой и произнесения молитвы. В других школах неофиты подвергались окуриванию дымом до полусмерти, удушению, у них пережималась сонная артерия. Глубокие изменения в сознании могут быть вызваны обеими крайностями в отношении дыхания - интенсивным дыханием и длительным лишением дыхания, или сочетанием того и другого. Сложные и развернутые методы такого рода можно найти в древнеиндийской науке дыхания - пранаяме. Специфические техники, включающие интенсивное дыхание, равно как и его задержку, входят в различные упражнения кундалини-йоги, сиддха-йоги, тибетской ваджраяны, суфийских практик, в буддийскую (Бирма) и даосскую медитации и т. д. Более тонкие техники, основанные скорее на специальном внимании к дыханию, чем на изменении его динамики, занимают важное место в дзен-буддизме школы Сото и в некоторых даосских и христианских практиках. Косвенным образом на ритм дыхания значительно влияетПутешествие в поисках себя, страница 1Путешествие в поисках себя, страница 2Путешествие в поисках себя, страница 3Путешествие в поисках себя, страница 4Путешествие в поисках себя, страница 5Путешествие в поисках себя, страница 6Путешествие в поисках себя, страница 7Путешествие в поисках себя, страница 8Путешествие в поисках себя, страница 9Путешествие в поисках себя, страница 10Путешествие в поисках себя, страница 11Путешествие в поисках себя, страница 12Путешествие в поисках себя, страница 13Путешествие в поисках себя, страница 14Путешествие в поисках себя, страница 15Путешествие в поисках себя, страница 16Путешествие в поисках себя, страница 17Путешествие в поисках себя, страница 18Путешествие в поисках себя, страница 19Путешествие в поисках себя, страница 20Путешествие в поисках себя, страница 21Путешествие в поисках себя, страница 22Путешествие в поисках себя, страница 23Путешествие в поисках себя, страница 24Путешествие в поисках себя, страница 25Путешествие в поисках себя, страница 26Путешествие в поисках себя, страница 27Путешествие в поисках себя, страница 28Путешествие в поисках себя, страница 29Путешествие в поисках себя, страница 30Путешествие в поисках себя, страница 31Путешествие в поисках себя, страница 32Путешествие в поисках себя, страница 33Путешествие в поисках себя, страница 34Путешествие в поисках себя, страница 35Путешествие в поисках себя, страница 36Путешествие в поисках себя, страница 37Путешествие в поисках себя, страница 38Путешествие в поисках себя, страница 39Путешествие в поисках себя, страница 40Путешествие в поисках себя, страница 41Путешествие в поисках себя, страница 42Путешествие в поисках себя, страница 43Путешествие в поисках себя, страница 44Путешествие в поисках себя, страница 45Путешествие в поисках себя, страница 46Путешествие в поисках себя, страница 47Путешествие в поисках себя, страница 48Путешествие в поисках себя, страница 49Путешествие в поисках себя, страница 50Путешествие в поисках себя, страница 51Путешествие в поисках себя, страница 52Путешествие в поисках себя, страница 53Путешествие в поисках себя, страница 54Путешествие в поисках себя, страница 55Путешествие в поисках себя, страница 56Путешествие в поисках себя, страница 57Путешествие в поисках себя, страница 58Путешествие в поисках себя, страница 59Путешествие в поисках себя, страница 60Путешествие в поисках себя, страница 61Путешествие в поисках себя, страница 62Путешествие в поисках себя, страница 63Путешествие в поисках себя, страница 64Путешествие в поисках себя, страница 65Путешествие в поисках себя, страница 66Путешествие в поисках себя, страница 67Путешествие в поисках себя, страница 68Путешествие в поисках себя, страница 69Путешествие в поисках себя, страница 70Путешествие в поисках себя, страница 71Путешествие в поисках себя, страница 72Путешествие в поисках себя, страница 73Путешествие в поисках себя, страница 74Путешествие в поисках себя, страница 75Путешествие в поисках себя, страница 76Путешествие в поисках себя, страница 77Путешествие в поисках себя, страница 78Путешествие в поисках себя, страница 79Путешествие в поисках себя, страница 80Путешествие в поисках себя, страница 81Путешествие в поисках себя, страница 82Путешествие в поисках себя, страница 83Путешествие в поисках себя, страница 84Путешествие в поисках себя, страница 85Путешествие в поисках себя, страница 86Путешествие в поисках себя, страница 87Путешествие в поисках себя, страница 88Путешествие в поисках себя, страница 89Путешествие в поисках себя, страница 90Путешествие в поисках себя, страница 91Путешествие в поисках себя, страница 92Путешествие в поисках себя, страница 93Путешествие в поисках себя, страница 94Путешествие в поисках себя, страница 95Путешествие в поисках себя, страница 96Путешествие в поисках себя, страница 97Путешествие в поисках себя, страница 98Путешествие в поисках себя, страница 99Путешествие в поисках себя, страница 100Путешествие в поисках себя, страница 101Путешествие в поисках себя, страница 102Путешествие в поисках себя, страница 103Путешествие в поисках себя, страница 104Путешествие в поисках себя, страница 105Путешествие в поисках себя, страница 106Путешествие в поисках себя, страница 107Путешествие в поисках себя, страница 108Путешествие в поисках себя, страница 109Путешествие в поисках себя, страница 110Путешествие в поисках себя, страница 111Путешествие в поисках себя, страница 112Путешествие в поисках себя, страница 113Путешествие в поисках себя, страница 114Путешествие в поисках себя, страница 115Путешествие в поисках себя, страница 116Путешествие в поисках себя, страница 117Путешествие в поисках себя, страница 118Путешествие в поисках себя, страница 119Путешествие в поисках себя, страница 120Путешествие в поисках себя, страница 121Путешествие в поисках себя, страница 122Путешествие в поисках себя, страница 123Путешествие в поисках себя, страница 124Путешествие в поисках себя, страница 125Путешествие в поисках себя, страница 126Путешествие в поисках себя, страница 127Путешествие в поисках себя, страница 128Путешествие в поисках себя, страница 129Путешествие в поисках себя, страница 130Путешествие в поисках себя, страница 131Путешествие в поисках себя, страница 132Путешествие в поисках себя, страница 133