часто беспокоивших людей на протяжении длительного времени. Во многих случаях путем неформальных расспросов по телефону, при встречах, в письмах мы могли убедиться, что эти изменения были устойчивыми. Некоторые коллеги, прошедшие у нас обучение и позже начавшие применять этот подход, пришли к тем же выводам.
В течение десяти лет мы использовали холотропное дыхание в работе с тысячами клиентов в Северной и Южной Америке, в различных странах Европы, в Австралии и Азии и нашли его одинаково эффективным, несмотря на значительные культурные различия. Эта книга является ответом на многочисленные просьбы о руководстве, в котором содержались бы основные сведения по теории и практике холотропной терапии в доступной не только профессионалам, но и широкой публике форме.
В моих предыдущих книгах внимание было обрашено прежде всего на психоделическую работу, что, разумеется, ограничивало круг заинтересованных читателей. Поскольку многие новые данные не вписывались в рамки традиционных представлений, я должен был сопровождать материал обсуждением психологических теорий и полемизировать с традиционной ньютоно-картезианской парадигмой. Предлагаемая книга отличается от предыдущих во многих важных отношениях. Хотя она и содержит много ссылок на психоделические исследования и описания психоделических состояний, основной упор здесь делается на простые нефармакологические техники самоисследования, легко доступные широкой публике и не ограниченные антипсиходелическим законодательством и другими сложностями психоделического экспериментирования. Все заинтересованные читатели в состоянии проверить наши утверждения в специально организованной эмпирической работе под надлежащим руководством.
В этой книге я не занимаюсь обсуждением связей между новым материалом и общепринятыми знаниями из психологии и других наук. Я предполагаю, что общий интеллектуальный климат достаточно изменился, так что многие читатели либо знакомы с теми аргументами, которые я мог бы привести, либо готовы принять новые данные и так. Поскольку я посвятил этому много страниц в своих предыдущих книгах, я отсылаю к ним тех читателей, которым теоретический контекст покажется необходимым, полезным или интересным, Основные результаты моих клинических исследований с психоделиками довольно детально описаны в моей книге ЛСДпсихотерапия (Grof, 1980). Отношения между новыми представлениями и основными школами глубинной психологии подробно рассмотрены в моей последней книге За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии (Grof, 1985). Глава Архитектура эмоциональных расстройств в особенности важна в контексте предлагаемой книги и может рассматриваться как важное ее дополнение. Книга За пределами мозга содержит также подробное обсуждение научных парадигм и ограниченности ньютоно-картезианской парадигмы в науке. В этом контексте данные современных исследований сознания сопоставляются с революционным развитием в других научных дисциплинах и с различными аспектами нарождающейся парадигмы.
Поскольку данная книга задумана как легко читаемое руководство для самоисследования и эффективой психотерапии, я не хотел перегружать ее отступлениями в смежные проблемные области ради обоснования своих утверждений. Последним доказательством для читателей должен быть собственный опыт. Без него многое из того, что описано в этой книге, может показаться неубедительным, сколь бы ни подтверждалось это интеллектуальной аргументацией.
Первая часть книги посвящена картографии психики, разработанной мною в ходе клинической работы с психоделиками. В ней рассказывается об основных типах переживаний, доступных обычному человеку, если он начинает заниматься серьезным самоисследованием с помощью психоделиков или мощных нефармакологических эмпирических техник. Если модель человеческой психики, используемая в традиционной академической психотерапии, ограничена уровнем анамиза восломиканий, то новая картография подразумевает еще два уровня, выходящих за пределы биографии. Это перинашалькый уровень, определяемый феноменами рождения и смерти, и шранслерсональный уровень, который в принципе может опосредовать связь с любым аспектом феноменального мира и с различными мифологическими и архетипическими мирами. Я считаю знание этой картографии совершенно необходимым для безопасного и эффективного самоисследования.
Во второй части этой книги впервые детально описываются основные принципы холоюропной юералии, комбинированной техники нефармакологической терапии, которую я уже упоминал ранее. Она может использоватьсяПутешествие в поисках себя, страница 1Путешествие в поисках себя, страница 2Путешествие в поисках себя, страница 3Путешествие в поисках себя, страница 4Путешествие в поисках себя, страница 5Путешествие в поисках себя, страница 6Путешествие в поисках себя, страница 7Путешествие в поисках себя, страница 8Путешествие в поисках себя, страница 9Путешествие в поисках себя, страница 10Путешествие в поисках себя, страница 11Путешествие в поисках себя, страница 12Путешествие в поисках себя, страница 13Путешествие в поисках себя, страница 14Путешествие в поисках себя, страница 15Путешествие в поисках себя, страница 16Путешествие в поисках себя, страница 17Путешествие в поисках себя, страница 18Путешествие в поисках себя, страница 19Путешествие в поисках себя, страница 20Путешествие в поисках себя, страница 21Путешествие в поисках себя, страница 22Путешествие в поисках себя, страница 23Путешествие в поисках себя, страница 24Путешествие в поисках себя, страница 25Путешествие в поисках себя, страница 26Путешествие в поисках себя, страница 27Путешествие в поисках себя, страница 28Путешествие в поисках себя, страница 29Путешествие в поисках себя, страница 30Путешествие в поисках себя, страница 31Путешествие в поисках себя, страница 32Путешествие в поисках себя, страница 33Путешествие в поисках себя, страница 34Путешествие в поисках себя, страница 35Путешествие в поисках себя, страница 36Путешествие в поисках себя, страница 37Путешествие в поисках себя, страница 38Путешествие в поисках себя, страница 39Путешествие в поисках себя, страница 40Путешествие в поисках себя, страница 41Путешествие в поисках себя, страница 42Путешествие в поисках себя, страница 43Путешествие в поисках себя, страница 44Путешествие в поисках себя, страница 45Путешествие в поисках себя, страница 46Путешествие в поисках себя, страница 47Путешествие в поисках себя, страница 48Путешествие в поисках себя, страница 49Путешествие в поисках себя, страница 50Путешествие в поисках себя, страница 51Путешествие в поисках себя, страница 52Путешествие в поисках себя, страница 53Путешествие в поисках себя, страница 54Путешествие в поисках себя, страница 55Путешествие в поисках себя, страница 56Путешествие в поисках себя, страница 57Путешествие в поисках себя, страница 58Путешествие в поисках себя, страница 59Путешествие в поисках себя, страница 60Путешествие в поисках себя, страница 61Путешествие в поисках себя, страница 62Путешествие в поисках себя, страница 63Путешествие в поисках себя, страница 64Путешествие в поисках себя, страница 65Путешествие в поисках себя, страница 66Путешествие в поисках себя, страница 67Путешествие в поисках себя, страница 68Путешествие в поисках себя, страница 69Путешествие в поисках себя, страница 70Путешествие в поисках себя, страница 71Путешествие в поисках себя, страница 72Путешествие в поисках себя, страница 73Путешествие в поисках себя, страница 74Путешествие в поисках себя, страница 75Путешествие в поисках себя, страница 76Путешествие в поисках себя, страница 77Путешествие в поисках себя, страница 78Путешествие в поисках себя, страница 79Путешествие в поисках себя, страница 80Путешествие в поисках себя, страница 81Путешествие в поисках себя, страница 82Путешествие в поисках себя, страница 83Путешествие в поисках себя, страница 84Путешествие в поисках себя, страница 85Путешествие в поисках себя, страница 86Путешествие в поисках себя, страница 87Путешествие в поисках себя, страница 88Путешествие в поисках себя, страница 89Путешествие в поисках себя, страница 90Путешествие в поисках себя, страница 91Путешествие в поисках себя, страница 92Путешествие в поисках себя, страница 93Путешествие в поисках себя, страница 94Путешествие в поисках себя, страница 95Путешествие в поисках себя, страница 96Путешествие в поисках себя, страница 97Путешествие в поисках себя, страница 98Путешествие в поисках себя, страница 99Путешествие в поисках себя, страница 100Путешествие в поисках себя, страница 101Путешествие в поисках себя, страница 102Путешествие в поисках себя, страница 103Путешествие в поисках себя, страница 104Путешествие в поисках себя, страница 105Путешествие в поисках себя, страница 106Путешествие в поисках себя, страница 107Путешествие в поисках себя, страница 108Путешествие в поисках себя, страница 109Путешествие в поисках себя, страница 110Путешествие в поисках себя, страница 111Путешествие в поисках себя, страница 112Путешествие в поисках себя, страница 113Путешествие в поисках себя, страница 114Путешествие в поисках себя, страница 115Путешествие в поисках себя, страница 116Путешествие в поисках себя, страница 117Путешествие в поисках себя, страница 118Путешествие в поисках себя, страница 119Путешествие в поисках себя, страница 120Путешествие в поисках себя, страница 121Путешествие в поисках себя, страница 122Путешествие в поисках себя, страница 123Путешествие в поисках себя, страница 124Путешествие в поисках себя, страница 125Путешествие в поисках себя, страница 126Путешествие в поисках себя, страница 127Путешествие в поисках себя, страница 128Путешествие в поисках себя, страница 129Путешествие в поисках себя, страница 130Путешествие в поисках себя, страница 131Путешествие в поисках себя, страница 132Путешествие в поисках себя, страница 133