тела, так,
чтобы вы превратились в маленькое солнце,
светящееся любовью и излучающее любовь.
Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью,
одновременно излучая ее все сильнее. Заметьте,
как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают
эту любовь и сами начинают ее излучать.
Чувствуйте эту любовь, ощущайте, как она
обволакивает вас и излучается из вашего тела,
заметьте, как ваши ладони и ступни излучают ее,
как вы светитесь любовью. Вы даже ощущаете,
как при вдохе ваши легкие наполняются
любовью и как еще больше любви начинает
циркулировать по вашему телу, продолжайте
чувствовать и ощущать это как можно сильнее в
своем уме и воображении. Замечайте, как любовь
излучается из вас, и как все, чего вы касаетесь,
получает от вас любовь, каждый подходящий к
вам получает излучаемую вами любовь.
Продолжайте видеть и чувствовать, что вы
становитесь еще лучистее, постоянно усиливая
любовь с каждым новым дыханием.
Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость,
чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены
любовью, почувствуйте, насколько вы любимы.
По мере того, как вы начинаете излучать все
больше и больше любви, вы приобретаете
свойства магнита и начинаете притягивать к себе
события и вещи исполненные добра, радости и
любви. Видьте в своем уме, как каждый, просто
приблизившийся к вам, получает излучаемую
вами любовь. Вы настолько наполнены
любовью, что вы излучаете ее в окружающий
мир. Продолжайте усиливать чувство и
ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в
области груди или, может, ощущение давления
или легкую боль -- это нормально, это из-за того,
что ваше сердце открывается. Продолжайте
дышать медленно и глубоко, еще сильнее
открывая ваше сердце, еще сильнее излучая
любовь, наполняя любовью все ваше тело и ум.
Заметьте, как преображаются ваши мысли, как вы
сами становитесь более любящими и
понимающими, ибо вы сами становитесь
любовью.
Оставайтесь в этом состоянии столь долго,
сколько хотите и вы можете делать это сколь
угодно много раз в день, чем больше вы делаете
это, тем сильнее вы излучаете любовь и тем
больше вы привлечете к себе вещей и событий
полных любви, радости и добра. Люди и
животные будут стремиться находиться вблизи
вас, давайте им эту возможность, ибо они ищут
любви, а по мере того, как вы начинаете излучать
все больше любви, они получают ее от вас, это
неописуемый словами дар.
Начиная отсюда, вы можете послать эту
любовь другим людям или своим детям, или
наполнить любовью свой дом или место, где вы
работаете. Список бесконечен, если вы
вспомнили о чем-то, пошлите туда любовь, так
вот просто. Вы обладаете бездонными запасами
любви и она никогда не иссякнет.
Посылание любви людям
Если вы хотите послать любовь другим
людям, может быть, вашему любимому или
любимой, друзьям, сотрудникам, кому угодно, то
сначала вам необходимо открыть сердце и войти
в то состояние, когда вы излучаете любовь, как в
упражнении по открытию вашего сердца.
Существующие различные способы посылать
любовь другим людям приводят к различным
результатам. К сожалению, у меня заняло бы
целую книгу перечисление всех виданных и
испытанных мною возможных вариантов,
потому вам самим будет необходимо открыть это
для себя, хоть я и объясню некоторые
возможности.
Будет лучше всего, если посылая любовь
другому человеку вы не будете ожидать чего-то
взамен, а просто пошлете дар без условной
любви. Обычно, лучше всего посылать любовь
без условно, другими словами, вы
предоставляете самому человеку решать, каким
образом ему лучше ею воспользоваться. Так как
мы представляем из себя большее, чем лишь наш
сознательный ум, то эта бoльшая часть нас
направит любовь в область, где в данный момент
она наиболее необходима. Тем не менее,
возможно послать любовь, добавив к ней
определенное условие, быть может, когда кто-то
очень болен и вы посылаете любовь, чтобы
способствовать выздоровлению. Все же, из моего
опыта, в 90% случаев, я убеждался, что лучше
всего -- просто послать человеку любовь, так как
порой именно болезнь, а не быстрое
выздоровление, приносит этому человеку больше
пользы. Иногда, если кто-то болен, я посылаю
этому человеку любовь несколькими различными
способами, один из которых, конечно же,
безусловная любовь, а кроме того, в отдельное
время, я посылаю любовь в помощь исцелению.
Я делаю это лишь в том случае, если чувствую,
что сделать так будет правильно. Когда ваше
сердце