Гончаров Геннадий Аркадьевич

Суггестия, теория и практика

обычно несколько раз повторяемых. Речь сопровождается целым

потоком сигналов, посылаемых мимикой, жестами и интонацией говорящего.

Эта рекомендация приемлема лишь в конкретных ситуациях, когда суг.геренд

подавлен, не уверен в себе. Суггестор в этом случае императивно говорит

суггерен-ду примерно следующее: Сядь, внимательно смотри на меня, я вижу, что

ты способен это сделать, сейчас ты сделаешь (указывается конкретное действие

или задание), будешь действовать спокойно, раскованно, смело, как положено.

При этом фиксация состояния уверенности в себе и мобилизации (как положено)

должна повторяться несколько раз.

Суггестия в состоянии бодрствования очень эффективна сразу после сеансов

гипносуггестии. Эффект воздействия и, следовательно, повышенная настроенность

на голос суггестора могут быть использованы для закрепления предыдущих

рекомендаций с целью их конкретизации и реализации (типа иди, выполняй,

действуй и т. п.).

Вместе с тем необходимо учитывать, что нередко суггеренд может находиться в

тех или иных фазовых состояниях (чаще всего в уравнительной или парадоксальной

фазе). В связи с этим сильные сигналы могут не быть эффективными, более того,

они могут даже вызывать противоположный эффект. Поэтому в ряде случаев следует

осуществлять суггестию достаточно императивно и убежденно, но негромким

голосом.

2. Прямой кооперативный метод суггестии. Кооперативная суггестия наяву

делается спокойным тоном, в виде мягких, убаюкивающих длинных фраз, обычно

несколько раз повторяемых. Главная задача суггестора в этом случае: усыпить

бдительность суггеренда, очаровать его, заворожить.

Эта рекомендация приемлема лишь в конкретных случаях, когда суггеренд чем-то

возбужден и обеспокоен. Суггестор в этом случае кооперативно говорит

суггеренду примерно следующее (называется имя суггеренда, а затем его имя и

фамилия): ...Садись... Ну... Я жду тебя... Гляди мне в глаза и слушай...

Расслабься... Ты устал и выбился из сил... Тебе жарко... В горле пересохло...

Ты безумно хочешь пить... Дай себе волю... Попей воды... Вот... Теперь жажда

прошла... Тебе хочется открыть окно... Я здесь (называется имя суггеренда),

посмотри на меня... Только на меня... Садись... Ты в лесу... Посмотри, сколько

цветов... Собирай... Вот лев идет, ты его видишь; он хочет нас съесть - теперь

он уходит... Становится темно... Луна светит... Видишь ты там большую реку с

тысячами рыб?.. Они совершенно неподвижны, не могут двигаться и т. п. В

несколько секунд все эти чувственные впечатления, с соответствующими

ощущениями, овладевают сознанием суггеренда, и все это представляется ему как

бы во сне. Так спокойно, на яву, без всякого гипноза суггеренду можно

суггестировать очень многое, если отыскать пружину его индивидуальной

суггестабильности.

3. Тесты суггестабильности. В настоящее время принят ряд приемов, простых по

техническому исполнению, с помощью которых с известной степенью приближенности

удается оценивать суггестабильность субъектов перед погружением их в гипноз.

Все приемы проверяются в бодрствующем состоянии испытуемых с помощью

немногословных, императивных или кооперативных суггестии (как правило, в

условиях сеанса коллективной суггестии).

А. Императивные пробы. а) приемы падения назад.

1-й вариант (падение с касанием суггеренда). Суггестор строит группу

суггерендов перед собой в одну шеренгу. Окинув всех взглядом и сделав пару

шагов назад, он начинает проводить следующую суггестию:

Как только я подойду к каждому из Вас...

И прикоснусь пальцами ко лбу...

Вы начинаете падать назад... Назад...

Приготовились... (далее суггестор начинает обходить шеренгу суггерендов,

останавливаясь перед каждым и касаясь правой рукой его лба)

Падаешь... Назад... Назад... Назад... Пошел... Пошел... Пошел...

Падаешь... (суггеренд падает спиной на палас, поддерживаемый сзади страхующим)

И расслабляешься сразу же...

Так... Приготовились... (подходя к другому суггеренду)

Пошел... Назад... Назад... Падаешь... (суггерендпадает)

Падаешь... (подходя к следующему суггеренду - суггеренд падает)

Не бойся... Спокойно... Спокойно... (подходя к очередному суггеренду)

Падаешь... (суггеренд падает) Очень хорошо...

Падаешь... Падаешь... Не бойся... Падаешь (подходя к последнему суггеренду -

тот падает).

2-й вариант (падение без касания суггеренда). В тех же условиях суггестор