Бессер-Зигмунд

Магические Слова

так называемого

мышечного индикатора служит рука, для проверки тестируемый делает кольцо из большого и указательного паль-

цев. Другой человек пытается разжать это кольцо, проверяя силу мышечного тонуса как реакцию на определенные

слова. Метод Магические слова позволяет повысить мышечный тонус на то или иное слово. При повторном

тестировании мышцы будут напрягаться.

Не думайте о попугае

Ну и как, получается? Конечно нет. Уже при чтении заголовка перед вашим мысленным взором появляется птица с

пестрым оперением. Тут, разумеется, тяжело о ней не думать.

Из предшествующего повествования вам уже известно, что наш мозг кодирует слово вместе с любым связанным с

этим словом опытом. И вот мы в мозгу четко видим типичный для попугаев клюв, можем слышать характерные крики

и, вероятно, уьазанця *****а** прц **о* прия.*.** о***цця

Ведь в наших широтах увидеть попугая (особенно в детстве) считается радостным и удивительным событием: его

видят во время похода в зоопарк, цирк или как экзотический товар в зоомагазине. Следовательно, мозг быстро и на-

верняка реагирует на слова заголовка, причем очевидно, что указания типа нет или не в процессе обработки вос-

принятой информации остаются без внимания: вас же просили не думать о попугае. Вероятно, вам знакома следующая

ситуация: Только бы не сделать ошибку, судорожно молим мы себя при заполнении чека или подписывая поздрави-

тельную открытку. Но так как мысленная просьба не сделать ошибку при письме доходит до мозга подобно эффекту

попугая, то происходит обратное. В вашем мозге активизируется все, что было когда-то накоплено в связи с ошибками

при письме: Хм, после д в слове дорогая надо ставить о или а? Ой, как бы не поставить кляксу... Интересно,

нужен в сбудется мягкий знак или нет? Письмо - сложный, чисто механический процесс, при котором мышцы осу-

ществляют совместную скоординированную филигранную работу. Вспомните о том, что мозг работает в модулях.

Словосочетание не сделать ошибку при письме 1* относящаяся к этому мышечная деятельность представляют собой

для мозга один и тот же процесс активности. Мышечная координация нарушается, и сходит на нет контролируемый

процесс письма.

При чтении этих строк вы неожиданно для себя обнаружите, что в вашей жизни летают стаи попугаев. Ибо

большинство людей употребляют в своих просьбах не и нет, когда хотят чего-то добиться от себя или от других. Не

кричи так громко! - говорят ребенку. Или: Надеюсь, что не промахнусь, думает футболист. Бедный мозг совершенно

закормлен этими ничего и нет. В других своих книгах я уже подробно писала о том, что нам следует учиться

активизировать мозг позитивными мыслями. Мы должны уметь сообщить ему, что именно должно произойти. Вы же

не говорите официанту: Не приносите мне рыбы. А делаете заказ однозначно: Мне хотелось бы бифштекс с

кровью. Только в этом случае вы увидите на тарелке реальный кусок мяса. Вашему мозгу хотелось бы, коли это для вас

важно, так же, как и * официанту, знать, что именно вы от него хотите. Стало быть, футболист мог бы сказать так: Я

сделаю все возможное. Я знаю, что способен попасть в цель! Между тем в жизни не так-то просто уклоняться от

ключевых слов, которые кодируют наши проблемы. Сабина, наша пациентка, страдавшая мигренью, научилась

превосхо но представлять себе ощущение легкости в желудке, мы! ленно созерцать голубое и внутренним слухом

слушать музыку вальса. Как только она сосредоточивалась на внутреннем восприятии, мозг создавал ей все условия

для хорошего физического самочувствия. И все же слово мигрень преследует меня без всякого на то повода. На моем

письменном столе лежит мигрень-календарь, который я должна заполнять, по медицинской карте я все еще являюсь

пациенткой, страдающей мигренью, и даже муж то и дело спрашивает: У тебя уже нет мигрени - или как? Большинство

вылечившихся негативно реагируют на мигрень. Уже одно это слово они находят угрожающим.

Подобно Сабине, каждый человек в повседневной жизни конфликтует со своими стрессовыми словами. Собственное

мышление еще можно тренировать в плане целенаправленного использования позитивных слов, однако надежда, что

противоборство никак не связано с окружающим миром, является утопической. В дальнейшем именно это и побудило

Сабину заняться Магическими словами. Прежде всего мы задались конкретным вопросом: Чего, собственно, хотят

добиться люди с этим заболеванием? Я хотела бы, чтобы мое тело стало достаточно сильным и справилось наконец с