Верещагин

ДЭИР Курс 5 - Уверенность

вам нужно сесть за стол, взять ручку, бумагу и составить список приятных для себя воспоминаний. Не раздумывая долго, записывайте то, что вам первое вспомнится. Например: поездка на море в прошлом году, как мы играли в прятки в детстве, вкусное пирожное, съеденное вчера, и так далее. Записывая, сразу же вспоминайте ощущения от этих приятных событий - как вам действительно было хорошо в тот момент. Значимость событий не важна - это могут быть и серьезные жизненные удачи, и разные приятные мелочи, главное, чтобы было ощущение радости и тепла. Запишите 5-6 таких событий, больше - не обязательно.

Составив список, сядьте в удобной позе, расслабьтесь, закройте глаза и поочередно разыщите все эти события в вашем внутреннем пространстве. Сделав это, вы обнаружите, что хотя пространственные координаты у этих событий различны, но в них есть что-то общее, а именно: у них есть точка соприкосновения или точка пересечения, короче, какая-то общая для них всех область. Обнаружьте эту область - ее тем или иным образом включает в себя зона каждого из вспоминаемых приятных событий.

Вот эта область и есть искомая нами область хорошо.

Запомните, где она расположена. Еще раз проверяем, запомнили ли мы ее местонахождение. Закрепляем свое запоминание и открываем глаза.

Итак, вы обнаружили, что все хорошие воспоминания имеют одну общую для них всех область. Все они включают в себя область хорошо. Теперь эта область вами найдена. Она нам еще понадобится.

Шаг 26. Обнаружение внутренней области плохо

Теперь задание будет менее приятное, чем предыдущее. Только что вы составляли список приятных событий. Теперь вы должны сделать то же с неприятными событиями. Не обязательно, чтобы это были какие-то уж очень горестные события, - достаточно вспомнить о неприятностях средней тяжести: в студенческие годы провалился на экзамене, в детстве мама отшлепала, вчера начальник обругал.

Теперь снова закройте глаза и точно так же, как вы это делали с хорошо, обнаружьте область, где все неприятные события пересекаются. Это - область плохо. Проверили, утвердились в своем ощущении, что вы теперь точно знаете местонахождение этой области. Открыли глаза.

Вы обнаружили область плохо. Она нам еще потребуется.

Итак, вы обнаружили, что все воспоминания, как плохие, так и хорошие, живут в пространстве нашего сознания не где попало и не как попало. Они упорядочены, привязаны к одному определенному месту как добропорядочные горожане к месту прописки. Бомжей среди них нет! Они четко знают свое место. Порадуйтесь такому порядку внутри себя:

расположение воспоминаний в нашем виртуальном пространстве строго индивидуально и постоянно. А теперь нам останется только воспользоваться открытыми областями, чтобы включиться в режим управляемой полосатости.

Основан этот прием на следующем принципе. Стоит нам только обозначить какой-то период нашей жизни как хо-

рошо, то сразу же пойдет небольшая волна обстоятельств, так и старающаяся сдвинуть нас в плохо. Если мы будем сопротивляться этой волне, она будет нарастать, пока окончательно не сдвинет нас в плохо. Но стоит нам только перестать цепляться за хорошо и честно сказать себе, что вот теперь стало плохо, как обстоятельства сами собой начнут сдвигаться в хорошо - сначала небольшой волной, а затем и лавиной.

Но с чего же начать учиться управлять естественной по-лосатостыо? Да с чего угодно. Можно начать хоть прямо сейчас. Как вы оцениваете то, что у вас сейчас, в данный момент, происходит: хорошо или плохо? Возможно, вы не оцениваете это никак - просто обычное нейтральное состояние. Вот и замечательно. В прямом смысле - оцените это состояние как замечательное, присвоив ему звание хорошо. Как это сделать, если ничего особенного как будто и не происходит? Очень просто: можно вытащить на поверхность сознания какие-нибудь незначительные, но приятные мелочи, раздуть их, как воздушный шарик, в общем, сделать из мухи слона - и начинать наслаждаться. Например: ах, как мне сейчас тепло и уютно сидеть в этом кресле. Или: какой красивый цветок вырос на подоконнике. Можно натренироваться в выделении и раздувании таких и подобных им мелочей. Попробуйте продержаться в состоянии хорошо для начала около трех-четырех часов. Таким образом вы включите свое сознание в режим использования неоднородности полей значений окружающего мира и создадите для себя управляемую полосатость. Сами понимаете, что всерьез, искренне, сделать это не то что сложно, а, пожалуй, и невозможно.