Петтер Франк

Рэйки Наследие доктора Усуи

поддержки.

Самый простой и наиболее важный метод - это прежде всего искренне захотеть стать здоровым. Это может звучать безумно, но мы все связаны каким-то образом нашими жалобами и мнениями на этот счет. Например, если человек верит, что раковая опухоль в его желудке неизлечима, он непременно умрет от этого. У меня есть несколько друзей, которые смогли отделить себя от так называемых неизлечимых болезней, но только благодаря неутомимому усердию и дисциплине.

Важным первоначальным шагом является установление умственной и эмоциональной дистанции между собой и своей болезнью - не называть больше ее своей головной болью, своим ревматизмом или своей депрессией. Даже просто сам акт отделения от отождествления с болезнью сделает жизнь легче. Тот божественный свет, который сияет внутри каждого из нас, действительно полностью независим от болезни, от добра и зла. Если нам удастся переключить наше внимание с болезни на Божественное, мы сделаем гигантский шаг к тому, чтобы быть здоровыми. Этот тип духовной уверенности в себе дает нам постоянную большую волну энергии, которую мы можем затем использовать для исцеления наших тел.

Знания, которые мы приобрели, начиная с детства, часто являются помехой для нашего исцеления. Действительно, и это может быть доказано: многое из того, что преподносилось нам как всеобщее знание, неправильно. Примером тому может служить мнение, что мы простудимся, если выйдем на улицу с мокрыми волосами. Правда заключается в том, что простуда вызывается вирусом, слабой иммунной системой, но не сочетанием мокрых волос и выходом на улицу. Если мы заболеваем, нам следует более внимательно взглянуть на те мнения, которые у нас есть по поводу определенных расстройств со здоровьем и о болезни как таковой.

По существу, для нас нет пределов здесь, на Земле. Мы всегда сами создаем их для себя. К счастью, у нас есть возможность убирать эти ограничения вне зависимости от того, какого они характера: личного, культурного, религиозного, эмоционального или интеллектуального. В этом отношении гипноз может сослужить нам хорошую службу.

Первый шаг к здоровью и к пробуждению исцеляющих сил самого тела - это всегда давать своему телу достаточно отдохнуть, хорошо о нем заботиться и не ждать, когда вы почувствуете перенапряжение, истощение или полностью заболеете.

Маленький совет: вам следует уделять себе больше внимания! Но как весьма кстати утверждает пословица: Глупость не знает пределов!

К сожалению, часто мы учимся только тогда, когда чувствуем себя плохо.

Естественно, что со временем тело меняется и уже не может брать на себя так много, как это было в молодые годы. Привычки питания также меняются. Нам требуется вся наша внимательность, чтобы заметить эти незначительные изменения и приспособиться к ним.

В Пуне, где я впервые обедал со своей женой в ашраме, я чуть не выронил вилку, когда увидел, сколько она кладет себе на тарелку, несмотря на ее стройную фигуру: я считал себя обжорой, но по сравнению с ней моя порция выглядела детской. Тогда ей было тридцать лет, и в течение нескольких последующих лет мы оба неожиданно стали съедать вдвое меньше, чем это было раньше. Наш обмен веществ приспособился к 250 граммам макарон на обед вместо 500 граммов. К счастью, мы знали об этой перемене в наших телах и в результате не лопнули по всем швам! Мы всегда должны наблюдать за своим телом со знанием дела и прислушиваться к его желаниям и требованиям перемен. Самый простой метод слушать свое тело - это спрашивать его перед каждой едой, что оно хочет теперь съесть. Хитрость этого метода состоит в том, что не надо думать об этом, а просто обратить внимание на то желание, которое первым придет в голову, даже если это потребует длительного приготовления или похода в магазин.

Но старение имеет также и свои преимущества. Тело и, главным образом, сознание становятся более чуткими и восприимчивыми. Ни в коем случае я не хотел бы вернуться назад в старые добрые времена!

Расслабление Если вы хотите (или вам нравится) много работать в силу внешних обстоятельств, важно делать качественные перерывы - расслабиться, помедитировать, сходить в кино или сделать что-то еще, что служит для вас отдыхом от работы. То, что является расслаблением для одного человека, может привести другого в бешенство, вот почему каждому из нас необходимо выяснить, что хорошо работает для него. К счастью, релаксация - это открытая книга для каждого, кто практикует Рэйки, если мы сможем всегда помнить, насколько оно важно!