Луиза Хей

Как Исцелить Свою Жизнь

если бы вы задали себе вопрос: 'что именно вызывает в моей жизни

постоянные разочарования?' Что именно вы раздаете так щедро, что

принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете

назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации,

которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас,

читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и

нужно меняться! Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании

измениться. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться

не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть 'они' меняются, а я

подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде

всего измениться сами. И вы должны измениться внутренне. Мы должны

изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим.

Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда отличалась

упрямством. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство мне

мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем

больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно

от этого утверждения мне надо освободиться. И только когда убедишься в

этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все

прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли

через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить

других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой и это

становится их основным занятием в жизни.

Упражнение 'Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ'

Повторяйте фразу: 'Я хочу измениться' как можно чаще. Произнося эту

фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло - это центр, где сконцентрирована

вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда

они войдут в вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы

не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. 'Я хочу

измениться. Я хочу измениться'. Силы Вселенной автоматически будут вам

помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все

больше и больше положительных перемен в вашей жизни.

ДРУГОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Подойдите к зеркалу и скажите себе: 'Я хочу измениться'. Обратите

внимание на то, что вы чувствуете при этом. Если вы обнаружите, что вы

сопротивляетесь или колеблетесь, спросите себя - почему? Ради Бога, не

ругайте себя, просто отметьте это. Спросите себя, какое утверждение или

мысль заставляет вас чувствовать это? Вы должны растворить его, независимо

от того. знаете ли вы, откуда оно у вас или нет. Подойдите снова к

зеркалу, глубоко загляните себе в глаза, дотроньтесь до горла и скажите

громко 10 раз: 'Я хочу освободиться от всякого сопротивления'. Работа с

зеркалом очень помогает. Посмотреть себе в глаза и сказать положительное

утверждение о самом себе - это самый быстрый способ получить хорошие

результаты.

Сопротивление переменам в нас

Некоторые убеждения так глубоко захоронены в нас, что их и

обнаружишь-то не сразу. Мы принимаемся жаловаться или начинаем замечать

это прежде всего в других людях. Мы часто привлекаем подругу, учителя или

книгу, благодаря которым начинаем просыпаться от глубокого сна. Лично для

меня такой процесс начался с замечания одной моей подруги. Ей сказали об

одной встрече, на которую она не пошла, а я отправилась, так как что-то

внутри меня подсказывало мне, что я должна пойти. И эта небольшая встреча

явилась первым шагом на пути к правде. Иногда такие события нам кажутся

очень незначительными. Мы даже можем рассердиться на себя за мысль,

которая зовет нас сделать этот незначительный поступок. Такая реакция

прекрасна, если мы понимаем, что это наш первый шаг в процессе нашего

выздоровления. Этот процесс начинается в тот момент, когда мы решаем

изменить себя.

Нетерпение - это другая форма сопротивления. Когда мы требуем, чтобы

перемена произошла прямо сейчас, мы лишаем себя важного урока, который

нужен для разрешения проблемы, созданной нами самими.

Когда я предлагаю пациенту попробовать простить человека,

вовлеченного в его проблему, я вижу, как начинают сжиматься его челюсти,