Нита Такер

Как избежать Одиночества.....?

преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на

то, что нам в себе не нравится, чем на то, чем мы могли бы

гордиться. А те черты, на которые мы обращаем больше внимания,

обычно укрепляются и укореняются.

Сознавать свои достоинства и сильные стороны вовсе не

равнозначно самодовольству. А самобичевание отнюдь не то же

самое, что скромность.

Нет ли у вас привычки говорить о себе какие-то 'горькие

истины'? Например: 'Я такая недисциплинированная' или 'Я

слишком нерешительный', 'У меня неприятный голос' и т.п.?

Совершив какую-нибудь ошибку, не говорите ли вы: 'Я такая

тупая!', или 'До чего же я беспамятная!', или 'Вечно я ляпну

какую-нибудь глупость!'?

И может быть, вы, даже говоря о своих хороших качествах,

тут же ищете их оборотную сторону: 'У меня творческая натура,

поэтому-то я такая неорганизованная'.

Да, конечно, вы не совершенство. Но разве необходимо все

время думать о своих недостатках? Даже если вы не говорите о

них вслух, но постоянно о них думаете, это их усиливает и

создает у вас низкое мнение о себе, которое передается и

другим. Если бы кто-то из ваших друзей был бы о вас такого же

низкого мнения, как вы сами о себе, вы давным-давно

раззнакомились бы с ним. Вам не понравилось бы, если бы кто-то,

находящийся рядом с вами, все время тыкал бы вас носом в ваши

промахи и недостатки. Но вы делаете это сами!

Вместо того чтобы закреплять свои недостатки, постоянно о

них помня, вы бы лучше закрепляли свои хорошие качества! Я не

предлагаю вам постоянно всем рассказывать, какое вы

замечательное существо. Главное -- как вы о себе думаете. В

конце этой главы я привожу упражнения, которые помогут вам

избавиться от вредных умственных привычек и приобрести

полезные.

Но эти упражнения помогут вам только если вы будете их

усердно исполнять -- от привычек целой жизни нельзя избавиться

в один день. Придется вам последить за своими мыслями -- иначе

привычка осуждать и критиковать себя даст о себе знать, когда

вы утратите бдительность. Придется потрудиться, но дело того

стоит.

Позаботимся о внешности

Для высокой самооценки важно хорошо выглядеть. Ваша

внешность -- первое, что бросается в глаза представителям

противоположного пола, от нее зависит первое впечатление о вас,

и очень важно, каким оно будет. Ваша внешность или пробудит

желание познакомиться с вами получше -- или, наоборот, начисто

такое желание отобьет.

Многие считают, что внешности не следует придавать

большого значения. Гораздо важнее, считают эти люди, внутренние

качества -- доброта, порядочность, ум. Они хотят, чтобы их

любили только за эти достоинства. Но все-таки в начале

знакомства людей как правило привлекают или отталкивают

качества чисто внешние. И если вы ждете, что кто-то полюбит вас

за вашу прекрасную душу, не исключено, что ждать придется

долго. Что и говорить -- это несправедливо. Но это так.

Я вовсе не хочу внушить вам, что внешность все решает. Вы

можете быть потрясающей красоткой или красавцем, но если за

красивой наружностью скрывается внутренняя пустота, возникший

было к вам интерес быстро улетучится. Внутреннюю пустоту или,

того хуже, безобразие не может возместить никакой наружный

блеск. Но с другой стороны, вы можете быть умнейшим,

прекраснейшим, интереснейшим человеком, но тот, кто мог бы вас

за это полюбить, никогда о ваших достоинствах не узнает, потому

что ваша внешность сразу оттолкнет его.

Стремление выглядеть как можно лучше не имеет ничего

общего с тщеславием или самовлюбленностью. Это просто

проявление уважения к людям -- все равно, что прибраться в доме

перед приходом гостей. Если вы, ожидая гостей, подметете пол и

поставите на стол вазу с цветами, это не значит, что вы

любитель показного блеска -- вы просто хотите дать понять своим

гостям, что вы их ждали, что они вам дороги.

Часто приходится слышать: 'Я одеваюсь не для кого-то, а

для себя'. Но ведь вы-то сами себя не видите! Для многих людей

зрение является самым важным чувством, и они с удовольствием

задерживают глаз на приятном зрелище. Я, например, люблю своего

мужа за его доброту, ум и порядочность, но его внешность мне

тоже нравится -- я люблю смотреть на него, как я смотрела бы на

красивую картину.