С. Мульдон, Х. Каррингтон

Проекция астрального тела (Часть 1)

останется в смежной комнате Категорически запретите ему входить к вам Вспомните, как воскресший Христос сказал Марии: «Не тронь меня». Вы, вероятно, никогда не задумывались над значением этой фразы? Впоследствии, когда вы добьетесь сознательной проекции, все кажущиеся противоречия станут вам понятны. Не говорите с другими о том, чего пытаетесь достичь. Если по настоящему сильно стремитесь к астральной проекции, молчите об этом молчание увеличивает «стресс» желания, а «стресс» способствует проекции. Говоря о проекции, вы ослабляете этот «стресс»

КАК ВЫЗВАТЬ СОСТОЯНИЕ ПАССИВНОСТИ

Известно, что во время обычного сна физическое тело более или менее пассивно; но для того, чтобы сделать это состояние более глубоким, необходимо замедлить сердцебиение. Я уже рассказывал вам, как открыл эту истину я также открыл способ замедления пульса по желанию. Упражнения на замедление пульса также способствуют концентрации мысли и вызывают расслабление, тем самым освобождая от труда заниматься специальными упражнениями. Первое, что нужно сделать после того, как вы легли в постель, это принять удобное горизонтальное положение, предпочтительнее на спине. Если вы совершенно не переносите положения на спине, ложитесь на правый бок Но я предполагаю, что вы лежите именно на спине с руками, вытянутыми по бокам. Сначала глубоко вдохните. Задержите на секунду дыхание, затем старайтесь направить его в верхнюю часть желудка так, чтобы диафрагма приподнялась Повторите это 6 или 8 раз. Это делается с целью расслабления солнечного сплетения. В этом отношении вам будет полезен совет д-ра Каррингтона из его книги о йоге: «Очень важно ощущать расслабление солнечного сплетения, сознательно представлять его раскрывающимся, как цветок, немного ниже того места, где расходятся ребра. Чтобы чувствовать это, нужно концентрировать свое внимание на солнечном сплетении, и тогда вы сможете расслабиться. Солнечное сплетение похоже на осьминога; это самый большой нервный центр тела, не считая мозга, он управляет «симпатической системой», пищеварением и другими вегетативными функциями, поэтому во время занятий йогой желудок не должен быть полным, иначе он будет давить на солнечное сплетение и сердце».

Далее: закройте глаза и представьте самого себя. Потом, начиная с верхушки головы, думайте о коже головы и старайтесь шевелить ею, напрягая соответствующие мускулы. Затем думайте о шее, несколько раз напрягите и расслабьте ее мускулы. Потом переходите к верхним частям рук, расслабляйте руки. Сожмите кулаки и расслабьте их. Начиная с основания шеи, идите вниз, думая о каждой части тела в отдельности, стараясь напрягать и расслаблять мускулы, пока не дойдете до пальцев ног, расслабьте их также. Делайте это, как кошка, когда она мурлычет.

Теперь концентрируйте внимание на сердце, но не напрягая мысль. Скоро вы почувствуете его биение в соответствующей части груди. Сосредоточьте внимание на его стуках, пока вы не будете слышать и чувствовать их отчетливо.