М.Байджент Р.Лей Г.Линкольн

Священная загадка (Часть 3)

на титульный лист

этой книги, может прийти к заключению, что Самоанализ

просто-напросто улучшает память. Это все равно, что сказать:

Единственное, что поезд может делать - это следовать по

расписанию. Он делает гораздо больше. И память - это только

начало. Если бы ваша память была столь же точной, что и

индексная система компьютерных перфокарт, и даже работала

еще быстрее, вы бы стали действовать эффективнее, с большим

удобством для себя, и, конечно, вам уже не пришлось бы

делать письменные заметки, как сейчас. Да, по всей

вероятности, вам не удалось бы иметь слишком хорошую память

на те вещи, которые вы изучаете и которые вам нужны.

Но есть немало вещей столь же важных, что и память.

Например, скорость вашей реакции. Большинство людей в

чрезвычайных обстоятельствах реагирует слишком медленно.

Скажем, вам потребуется полсекунды, чтобы отдернуть руку от

раскаленной плиты. Это слишком долго, чтобы не причинить

вреда руке.

Или, скажем, вам требуется треть секунды, чтобы увидеть, что

движущаяся перед вами автомашина начала торможение, и нажать

на тормоз своей автомашины. Это слишком долго. Многие аварии

происходят из-за медленной реакции.

У спортсмена время реакции - непосредственный показатель

потенциала его достижений в спорте. Таким образом,

способность быстро реагировать полезна человеку во многих

отношениях.

Самоанализ позволяет ускорить время реакции. Проделайте

опыт. Возьмите развернутую однодолларовую банкноту. Пусть

кто-нибудь держит ее вертикально над вашей рукой. Нижний

край банкноты находится чуть выше промежутка между

разведенными большим и указательным пальцами. Теперь пусть

ваш партнер отпустит банкноту. Вы должны постараться поймать

ее, сомкнув большой и указательный пальцы. Банкнота

ускользнула, и вы схватили воздух? Очень медленная реакция.

Вы поймали банкноту за верхний край, когда она уже почти

пролетела? Слишком медленно. Вам удалось поймать банкноту за

середину, за портрет Вашингтона? Неплохо. Или вы поймали ее

за нижний край, еще до того, как она начала по- настоящему

двигаться? Именно так и должно быть. Тогда становится меньше

несчастных случаев и повышается способность быть

внимательным и действовать без промедления. Самоанализ

поможет ускорить ваши реакции и избежать ожогов от

раскаленных поверхностей.

Вам бывает трудно заснуть или проснуться? Вы чувствуете себя

постоянно немного усталым? Что ж, это поправимо.

А что касается так называемых психосоматических заболеваний

* (психосоматические заболевания: заболевания, имеющие

психическое происхождение, но являющиеся тем не менее

органическими), таких как синусит * (синусит: воспаление

слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух),

аллергия, сердечные недомогания, странные боли, плохое

зрение, артрит * (состояние, которое вызывает воспаление,

боль и потерю подвижности суставов) и т.д. и т.д. и т.д. -

до семидесяти процентов болезней человека, то Самоанализ

может заметно помочь избавлению от них. Кроме того, вас

может беспокоить, как вы выглядите - молодо или старше своих

лет. Самоанализ может многое в этом изменить.

Наконец, простая человеческая способность быть счастливым и

получать удовольствие от жизни. И здесь Самоанализ

оказывается эффективным средством, поскольку он обычно

достаточно быстро поднимает тонус * (тонус: потенциал

выживания), и тогда каждому становится ясно, что все может

быть хорошо в жизни.

Герой моего детства, художник Чарльз Рассел * (Рассел,

Чарльз М.: 1864-1926. Художник, писатель и ковбой, известный

своими картинами и рассказами о жизни ковбоев), так описывал

одно снадобье: Оно заставит зайца плюнуть волку в глаз.

Возможно, Самоанализ не всегда производит такой эффект, но

достаточно регулярно, чтобы считать это обычным явлением.

Хорошо известно, что, занимаясь Самоанализом , человек

часто проходит через такой период, вызывая большое

беспокойство у своих друзей. Самоанализ на самом деле

производит действие, подобное описанному в песне:

Я могу того парня побить

И девушку ту целовать

Дикий норов коня укротить

И в поля на нем ускакать.

Важный вывод и предостережение: Не выбирайте слишком

большого волка. По крайней мере, пока не позанимаетесь