В.И. Громов

Осознанные сновидения

на стремлении найти ответ на свой

вопрос или создать что-то новое.

Пытаясь вызвать сон на заданную тему, вы, благодаря осознанности,

обретаете дополнительную свободу действий. Вы можете планировать сон,

в котором предполагаете посетить эксперта по своему вопросу или

оказаться в определенных обстоятельствах. Или, столкнувшись с новыми

проблемами, попробовать новый способ общения. Благодаря осознанному

состоянию вы точно знаете, зачем здесь оказались: чтобы задать

Эйнштейну вопрос по физике; чтобы выяснить, можно ли жить в

Сан-Франциско; чтобы поискать в библиотеке сюжет для своего рассказа

или чтобы выработать более терпимое отношение к своим детям. В

неосознанном же состоянии вы можете забыть, что ставили себе целью.

Еще одна особенность осознанного сновидения состоит в том, что вы

помните о необходимости сохранить сон в своей памяти после

пробуждения. В обычно сновидении, даже очень значимом для вас, всегда

существует риск забыть об этом. Следующее упражнение помогает

проснуться в момент, когда результаты осознанного творческого

сновидения еще свежи в памяти.

УПРАЖНЕНИЕ:

РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

1. Сформулируйте свой вопрос.

Перед сном определите проблему, для решения которой требуется

творческий подход. Сформулируйте ее в виде одного-единственного

вопроса. Например: 'Куда мне следует вложить деньги?', или 'Какую тему

мне выбрать для своего будущего рассказа?', или 'Как мне познакомиться

с интересными людьми?'. Подобрав нужный вопрос, запишите его и

запомните.

2. Настраивайте сон на свою проблему.

Используйте технику преднамеренного осознанного сновидения, чтобы

вызвать необходимое вам сновидение.

3. Используя осознанное сновидение, получите ответ на свой

вопрос.

Осознав себя во сне, задайте вопрос и ищите на него ответ. Даже

если вы оказались в обстановке, не связанной непосредственно с вашей

проблемой, вы все равно можете найти ответ. Можно вызвать образ

человека или места, которые вам нужны, или же поискать ответ, ничего

не меняя. Полезно бывает спросить других людей во сне, в особенности,

если они, по вашему мнению, знают ответ на вопрос. Так, пытаясь решить

какую-нибудь физическую проблему, неплохо было бы задать вопрос,

скажем, Альберту Эйнштейну. Если вам нужен непременно авторитетный

советчик, попробуйте воспользоваться техникой раскручивания, чтобы

попасть в новую ситуацию. Или просто обследуйте мир, в который вы

попали, сохраняя в памяти свой вопрос и внимательно наблюдая за

знаками, способными привести к ответу. Помните, что на бессознательном

уровне вы знаете намного больше, чем можете себе вообразить; среди

этих знаний может быть и решение вашей проблемы.

4. Получив ответ, не забудьте проснуться и вспомнить свой сон.

Получив удовлетворяющий вас ответ, с помощью одного из описанных

методов (или вашего собственного) выведите себя из состояния сна.

Сразу же запишите, по крайней мере ту часть сна, которая содержит

ответ. Запишите сон, даже если, по вашему мнению, он не дал ответа на

поставленный вопрос из-за того, что картина начала расплываться.

Впоследствии может выясниться, что ответ был замаскирован, и вы его

сразу не обнаружили.

7.2. Семинар в осознанном сновидении

В принципе, можно строить не только умозрительную модель какой-то

конкретной проблемы, но даже семинар для решения целой серии проблем

или для стимулирования творческого процесса.

УПРАЖНЕНИЕ: СЕМИНАР

В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

Ниже излагаются некоторые соображения по поводу устройства в

осознанном сновидении семинара для самого себя. Вам потребуется

вдохновляющая обстановка, авторитетные помощники и мощные средства.

Первым шагом будет создание окружения. Если вам нужна роскошная

обстановка, можете создать ее. Если вам нужно почувствовать себя нищим

художником, будьте им. Если вы компьютерный программист, можете сесть

за самую совершенную машину. Можете создать уединенную крепость на

необитаемой планете или окружить себя компаньонами. Пусть ваши окна и

двери выходят в другие измерения, где можно получить помощь. Окружив

себя обстановкой по своему вкусу в первом приближении, при последующих