Васант Лад

Аюрведа

Васант Лад

АЮРВЕДА

для начинающих

Древнейшая наука самоисцеления и долголетия

Посвящается маме, отцу,

Сатгуру-Хамбир-Бабе

и дорогому Папу, учившему меня

пониманию жизни, любви, состраданию

и скромности

Предисловие 1

Глава 1. История и философия 2

Первая наука жизни 4

Аюрведа и потенциал человека 4

Аюрведа, Йога, Тантра 4

Аюрведа и западное мышление 4

Глава 2. Пять первоэлементов и человек 5

Человек, как микрокосм 5

Чувства (восприятия) 6

Глава 3. Строение человека 6

Понятие тридоши 7

Определение индивидуальной конституции 8

Ментальная конституция 10

Глава 4. Болезнь и её развитие 10

Классификация болезни 11

Предрасположенность к болезни 11

Агни — ключ к здоровью или болезни 11

Подавленные эмоции 12

Три мала 12

Семь дхату 13

Глава 5. Качества 14

Глава 6. Диагностика 16

Измерение пульса лучевой артерии 16

Диагностика по языку 17

Диагностика по лицу 17

Глава 7. Лечение 18

Эмоциональная разрядка 19

Панчакарма 19

Глава 8. Питание (диета) 22

Голодание 23

Витамины 23

Глава 9. Вкус 25

Раса, вирья и випака 25

Глава 10. Образ жизни и распорядок дня 30

Глава 11. Время 31

Солнце и Луна 32

Астрология 32

Этапы человеческой жизни 32

Глава 12. Долголетие 33

Йога 34

Дыхание и медитация (пранаяма) 35

Мантра 35

Медитация 35

Массаж (растирание) 36

Глава 13. Лекарства 37

Домашняя аптека 37

Металлы 42

Драгоценности, камни и цветовая терапия 43

Цвет 45

Заключение 46

Приложение 1. Пищевые противоядия 47

Приложение 2. Оказание первой помощи 48

Приложение 3. Рецепты 49

Предисловие

На создание этой книги автора вдохновила твердая вера в то, что Аюрведа должна быть принята Западом в виде простого практического метода. До этого Аюрведа считалась на Западе эзотерической наукой. Тем не менее, это простая, практическая наука о жизни, она содержит универсальные принципы, применимые в повседневной жизни каждого человека.

Аюрведа повествует о каждом элементе, о каждой грани человеческой жизни, предлагая метод, опробованный и отточенный веками теми, кто искал великую гармонию, мир и долголетие. Знания, содержащиеся в этой книге, должны представить значительную ценность для читателя.

Наука Аюрведа основана не на постоянно меняющихся научных изысканиях, а на вечной мудрости риши, которые через религиозный самоанализ и медитацию восприняли эту науку, выражающую Космическое Сознание.

Аюрведа — это вневременная наука, и есть надежда, что всё изложенное здесь пригодится читателю во всех случаях его жизни.

Аюрведа говорит о восьми основных разделах медицины: педиатрии, гинекологии, акушерстве, офтальмологии, геронтологии, отоларингологии (ухо, горло, нос), обычных лекарствах и хирургии.

Каждая из этих медицинских дисциплин рассматривается, согласно теории пяти элементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля); теории тридоша, или трех составляющих тела; семи дхату, или тканей тела; трех мала (моча, стул, пот) и триады жизни — тело, ум и духовное сознание. Эти понятия полностью освещены во вступительной части.

Эта книга, в основном, излагает обычный взгляд Аюрведы, включающей и технику исследований, и диагностику, и лечение, и содействие долголетию, употребление лекарственных трав и другие аспекты, необходимые повседневно для поддержания здоровья.

Вместе с тем, интересующийся основами Аюрведы, как сокровищницы древнего знания, и сегодня должен изучать писания таких аюрведических мудрецов, как хирург Сушрута, который создал классический труд по хирургии более 2000 лет тому назад (Сушрута Самхита), а также обращаться к трудам современных аюрведических врачей.

Писания Сушруты содержат впечатляющие предвидения многих аспектов современной медицины. Среди многого другого, он детально описал посмертное анатомирование и пластическую хирургию, что вошло в практику лишь спустя века и является основой современной пластической хирургии.