Кэрролл Ли, Тоубер Джен

Дети Индиго - 2 (Часть 1)

как его зовут, что он чувствует, сколько ему лет — задавайте любые вопросы, на которые ему захотелось бы ответить.

Затем попросите Ребёнка нарисовать то, чего ему сейчас хочется больше всего на свете. Напоследок спросите: «Что ещё ты хотел бы мне сказать?» В завершение разговора поблагодарите его и скажите, что скоро обязательно побеседуете с ним ещё раз.

А в ходе общения помните главное: ребёнок всегда прав. Он лишь описывает ощущения, которые сами по себе не хороши и не плохи — это просто то, что он чувствует.

Мы предупреждали, что все это будет звучать довольно дико. Но результаты, по заверениям доктора Капачионе, просто невероятны. Мы же добавим от себя, что это упражнение лучше выполнять каждый день, хотя бы в течение десяти минут.

Выбирайте спокойное время суток — например, прямо перед сном. Кроме того, мы предлагаем поставить перед собой во время беседы фотографию вашего Ребёнка.

Это поможет сосредоточиться на том возрасте, к какому он сам себя относит. Доктор Капачионе рекомендует также сберечь картинку, которую Ребёнок нарисует на самом первом занятии, и смотреть на неё на всех последующих «сеансах».

Как беседовать со своим Внутренним Ребёнком (краткое повторение)

Уединитесь в спокойном и тихом месте. Дышите глубоко, погрузитесь в тот прекрасный уголок своего разума, где царит безмятежность.

Продумайте и произнесите вслух намерение получше узнать и найти своего Внутреннего Ребёнка.

Задавая вопросы, пишите своей «рабочей» рукой.

Записывая ответы Ребёнка, пользуйтесь другой, «нерабочей» рукой.

А третьей рукой передавайте ручку... Ой, это у нашего Ребёнка вырвалось, хи-хи!

Спросите у Ребёнка, как его зовут и попросите нарисовать самого себя. Не торопитесь, дайте ему время. И не смейтесь!

Проявляйте к нему такие же любовь и терпение, какие питаете к собственным детям.

Задайте другие вопросы (см. выше).

Задайте заключительный вопрос («Не хочешь ли сказать мне ещё что-нибудь?») и поблагодарите Ребёнка за то, что он откликнулся и побеседовал с вами.

Скажите ему, что очень скоро опять поговорите с ним.

Пере-воспитание

Теперь, когда вы нашли Ребёнка и вступили с ним в разговор, пришла пора установить с ним те взаимоотношения, которых вы всегда хотели. Это и есть «пере-воспитание» или, продолжая наше сравнение с кислородной маской в самолете, — «надевание маски».

Но что, собственно, это такое? Всё очень просто: это выяснение идеального подхода к воспитанию вашего Внутреннего Ребёнка.

Иначе говоря, поиск того подхода, о котором вы сами мечтали в детстве: то, как должны были бы вести себя ваши «идеальные родители».

Идеальные родители всегда выслушают, не откажутся с тобой поиграть, расскажут две сказки вместо положенной одной — и выкажут свое уважение к ребёнку тем, что не пожалеют времени на задушевный разговор.

Разумеется, есть и многое другое, но главное — сменить «заезженную пластинку», то есть стереотипы поведения, которые делают родителей «критичными» или «властными». Вся прелесть в том, что сейчас вы уже сами стали взрослыми!

Иными словами, вы уже разобрались со всем тем, чему так трудно было научиться в детстве. И это существенно упрощает процесс.

Что нужно делать в начале «повторного воспитания»? Вот несколько советов:

Общайтесь с Малышом Внутри столько, сколько ему захочется.

Перепачкайтесь! Да-да, в буквальном смысле! Поиграйте в грязи. Посадите что-нибудь в саду. Нарисуйте красками что-то весёленькое и глупое. Главное, не пытайтесь придерживаться привычных рамок и условностей.

Пойте, танцуйте, играйте на музыкальных инструментах, займитесь чем-нибудь творческим.

Сходите на танцы! Не умеете танцевать? Тем лучше! Двигайтесь как хотите и не бойтесь показаться смешными. Никто не подумает, что вы со странностями, если увидит, что вы просто резвитесь вовсю.

Наоборот, вам только позавидуют!

Не удивляйтесь, если встретите других таких же взрослых Детей. И, если удастся, — поиграйте вместе!

Время от времени разрешайте своему Внутреннему Ребёнку самому выбрать, что на себя надеть (точно-точно, самое время поносить те дурацкие шортики, что вы купили когда- то в Диснейленде!).

Всё, о чём мы говорили выше, прекрасно отражено в диснеевском фильме «Малыш» с Брюсом Уиллисом. Взрослый Брюс Уиллис неожиданно встречается на пороге своего дома со своим Внутренним Ребёнком.