Лиз Бурбо

Слушай свое тело – снова и снова! (Часть 1)

не прав, что это его вина, — вместо того, чтобы просто констатировать, что всем не угодишь.

Ты относишься к той категории людей, которые быстро набирают вес, быстро его теряют и вновь набирают, в зависимости от режима и диеты? Если да, значит, одна часть тебя является мазохистом, а другая часть — ригидна. Ригидный человек всегда жестко контролирует себя и, как правило, обладает красивым, пропорциональным телом. Не все, имеющие красивое, пропорциональное телосложение, обязательно ригидны, но многие из них поддерживают свою форму за счет постоянного самоконтроля.

Они контролируют себя и в еде, и в повседневной деятельности, а это требует больших усилий и энергии. Еще в детстве эти люди, подвергавшиеся контролю со стороны одного или обоих родителей, решили: «Я не хочу показывать, до какой степени я уязвим, и я не хочу жить эмоциями». Поскольку большинство людей путают эмоции с чувствами, то, отказав себе в эмоциях, они отказались и от собственных чувств.

Ригидные личности всегда и на все смотрят свысока, потому что все контролируют, а в первую очередь самих себя. Какие бы трудности, какие бы препятствия ни возникали на их пути, на вопрос: «Как ты это пережил? Как чувствуешь себя?» они отвечают: «Ничего особенного. Все в порядке, меня это не касается». Они создают видимость жизни без проблем.

Этим объясняется нередко наблюдаемая картина, когда человек, в течение многих лет поддерживавший прекрасное телосложение, в определенном возрасте вдруг начинает худеть. А дело в том, что, приучив свое тело к контролю, он теперь не в состоянии этот контроль обеспечивать, и его мазохистское начало берет верх. По этой же причине всевозможные режимы и диеты приносят ощутимый результат лишь в единичных случаях. Согласно статистике, 98,5% людей, похудевших благодаря режиму питания, набирают прежний вес спустя лишь пару лет после «режима».

Как видишь, большинство людей носят маски. Это способ скрыть свой страх, свои эмоции и слабые места. Мы принимаем решения очень молодыми и искренне верим (в том возрасте), что такая позиция поможет нам впредь избегать страданий. В самом деле, такого типа решения, как упомянутые в этой главе, мы всегда принимаем в результате каких-то страданий. И лишь когда сама маска начинает причинять страдания, большинство людей принимают решение отказаться от нее и вступают в личную, внутреннюю борьбу.

Каждому хочется вновь обрести свою чистую детскую душу, душу маленького ребенка, который знал, кто он есть и кем он хочет быть: самим собой! Именно потому, что он хотел быть самим собой, его контролировали, ему не доверяли, его унижали и предавали, и тогда он решил: «Когда я бываю собой, меня не воспринимают взрослые и даже родители. Пожалуй, я надену маску, чтобы меня воспринимали». Становясь взрослыми, мы должны сбрасывать наши маски одну за другой. Это и называется развиваться как личность. Развиваться — это значит сбрасывать слои, которые мы наложили на себя один поверх другого с самого раннего детства. Первоначальное намерение было правильным, но нет ничего хорошего в том, чтобы придерживаться его всю жизнь.

Усвоив, что тело является внешним выражением нашей внутренней сущности, нетрудно понять, почему маленький, тощий человек может есть в два-три раза больше, чем иной толстяк. В раннем возрасте очень худой человек принимает решение, что ему всегда не хватает. И тогда даже если он ест огромное количество пиши, ничто не задерживается в его организме — ведь он уверен, что ему недостаточно. Его система очень быстро перерабатывает все, что бы он ни съел. А тело такого человека изнашивается очень рано.

Поэтому полные люди часто выглядят моложе худых одного с ними возраста. Этим же фактором объясняются отношения между худым мужчиной и полной женщиной (или наоборот): один способен отдавать и готов все делать для другого, другому же всегда не хватает.

Физическая внешность всегда, начиная с самых древних времен, играла очень важную роль в жизни людей. Ценится она и в наше время, и каждое поколение передает свою веру следующему. Изменить тут что-либо очень трудно. Ты, конечно, замечал, что красивый младенец неизменно пользуется повышенным вниманием со стороны семьи и окружающих. Когда человек просит ссуду или работу, то у него больше шансов получить желаемое, если он хорош собой.