Ян Мак-Дермотт и Джозеф О Коннор

Мак-Дермотт&О Коннор. НЛП и здоровье (Часть 1)

в боли, вероятно потому, что мы жалуемся по поводу боли, нам

приходится описывать ее доктору, и это описание служит основой составленного

врачом диагноза. Но нас никто не заставляет описывать свое удовольствие и мы

говорим о нем только себе!

ЧУВСТВЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Существуют самые различные формы удовольствия, но все они так или иначе

связаны с нашими чувствами. Мы должны видеть слова, чтобы наслаждаться

чтением, и слышать звуки, чтобы ценить музыку. Наши органы чувств

чрезвычайно тонко настроены. Глаз может увидеть свечу, горящую на расстоянии

в 10 миль. Диапазон слышимых нами звуков занимает 10 октав -- от 16 до 20000

колебаний в секунду. Мы способны уловить запах такой дозы химических

веществ, которая в миллион миллионов раз меньше унции. Мы чувствуем горечь,

даже если она составляет одну двухмиллионную часть пробы. Прикосновение

может быть слабым или электризующим. Оно может много сказать о любви, заботе

и взаимоотношениях. Мы чувствуем себя значительно лучше, когда любим. Секс --

одно из величайших удовольствий в жизни. Он объединяет в себе и

удовлетворяет самые разнообразные потребности в ласке, заботе и

эмоциональной близости.

Как вы можете усилить свое удовольствие? Один путь заключается в том,

чтобы развивать свои чувства. Найдите образы и звуки, которые доставляют вам

наслаждение. То, что мы видим и слышим, действительно оказывает влияние на

нас даже в том случае, когда мы не обращаем на это внимания. Музыка

воздействует на частоту дыхания, кровяное давление, деятельность желудка и

содержание в крови тех гормонов, которые отвечают за стресс. Вид природы

вызывает приятные ощущения и расслабление. Целая вселенная удовольствий

открывается во вкусах и запахах. Развивая свое восприятие, мы становимся

более чувствительными, мы начинаем больше видеть, больше слышать, тоньше

чувствовать вкус, прикосновения и запахи. Мы начинаем находить более тонкие

различия во всех каналах восприятия. Делая более острым свое внешнее

восприятие, мы также учимся лучше воспринимать мир своих внутренних образов

и чувств. Сенсорная чувствительность развивает мышление. В детском возрасте

именно таким способом мы учились мыслить с помощью своих органов чувств. И

мы можем продлить такое обучение на всю жизнь.

Но органы чувств приносят нам не только удовольствие. Первое, что мы

начинаем чувствовать, -- это прикосновение. В начале XX века детей,

оставшихся без родителей, отправляли в Дома ребенка. К этим детям не

прикасались, опасаясь заразить их инфекционным заболеванием. Проведенное в

1915 г. исследование показало, что почти каждый ребенок в возрасте до двух

лет умирал, несмотря на то, что его кормили и за ним ухаживали.

Прикосновение жизненно необходимо. Ощущение прикосновения не только

доставляет особенное удовольствие, но оказывается основой всего нашего

благополучия. Дети, не получающие зрительную и звуковую стимуляцию, не

отличаются особенно быстрым развитием и в лучшем случае развиваются так же,

как и те, которые имеют разнообразный чувственный контакт со своим

окружением.

Чувственное удовольствие окружает нас повсюду. Быть может, мы стали

слишком серьезно относиться к удовольствию, приурочивая его к специально

отведенному для него времени и месту, и стали слепыми и глухими по отношению

ко многим возможностям. Мы даже играем чрезвычайно серьезно. Несколько лет

назад Ян был в картинной галерее. Огромное окно с видом на запад открывало

чудесную картину заката, высветившего все внутреннее помещение

замечательными цветами. В галерее была картина с изображением именно такого

заката, по-видимому, написанная с натуры. Посетители восхищались картиной --

и она того заслуживала. И они вовсе не замечали настоящего заката,

сверкающего за окном.

УДОВОЛЬСТВИЕ И СЧАСТЬЕ

Удовольствие усиливает ощущение счастья. Источником счастья является и

сокращение дистанции, разделяющей то положение, в котором вы находитесь

сейчас (настоящее состояние), и то место, где вы хотите оказаться (желаемое

состояние). Одной из составляющих счастья является постановка цели и

движение к ней. Мы постоянно стремимся к разнообразию и чему-то новому. Мы

также нуждаемся в комфорте, который нам дают знакомая обстановка и