Институт Осознаваемых Сновидений

Курс осознаваемого сновидения

просыпаетесь из БДГ-сна до того, как у вас пройдет мышечный паралич, то есть, вы чувствуете, что проснулись, но не можете пошевелиться, то это называется __________________________________________________________________.

12. Паника в ответ на сонный паралич — хороший способ выбраться из этого состояния. (Да/Нет)

13. Если вы используете для «покидания» своего парализованного тела «технику пары тел», то как удостовериться в том, что вы действительно покинули его и наблюдаете физический мир из астрального тела?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

14. Почему происходит так, что мы можем свободно передвигаться в мире сна с помощью тела сновидения, несмотря на то, что физическое тело неподвижно лежит в постели?

а. Потому что у нас есть два тела: физическое и астральное.

б. Из-за того, что поток сенсорной информации от физического тела в БДГ-сне перекрыт, наш ум волен придумывать для тела и другие занятия, отличные от лежания в постели.

в. Мы не можем этого делать, поскольку в сновидении у нас нет тела.

15. Сонный паралич не опасен. (Да/Нет)

Модуль пятый

Наставления путешественнику в мир сна

Что читать

В книге «Практика осознанного сновидения» прочтите:

шестую главу, «Принципы и практика осознанных сновидений»;

седьмую главу, «Приключения и открытия».

Упражнения

1. Вскройте свои проблемы ..................................................................................... 5-2

2. Как остаться в осознаваемом сновидении............................................................ 5-5

3. Удержание осознанности .................................................................................... 5-8

4. Пробуждение по желанию .................................................................................. 5-11

5. Что стоит посмотреть и что стоит сделать ......................................................... 5-12

6. Манипулирование сновидениями ........................................................................ 5-13

Тест ....................................................................................................................... 5-19

Упражнение 1: Вскройте свои проблемы

Дополнительно необходимые средства

Ваш журнал сновидений.

Введение

Целью первых четырех модулей данного Курса было дать вам средства для путешествия в легендарную страну осознаваемых сновидений. Теперь, когда у вас уже в кармане билеты, нам хотелось бы дать вам некоторые рекомендации и советы, как извлечь максимум ценного и полезного из своих путешествий. За время наших исследований и контактов с осознанно сновидящими мы накопили целый ряд стратегий для продления сновидений, отсрочивания момента пробуждения, изменения обстановки сна, влияния на ход его событий, а также сведения об особенно интересных областях применения. Данное руководство, конечно, далеко не полное, поскольку мы только наметили границы этой страны, которая в конце концов может оказаться вселенной неограниченных возможностей! Все исследователи осознаваемого сновидения внесут какой-то свой вклад в наше коллективное знание об этом дивном мире внутри нас.

В данном модуле вы освоите некоторые навыки, которые помогут вам преодолеть трудности и препятствия осознаваемого сновидения. Для начала в упражнении, данном ниже, от вас потребуется составить список трудностей, с которыми вам до сих пор приходилось сталкиваться в осознаваемых сновидениях. В остальной части модуля вы сможете найти решение этих проблем и подготовиться к будущим открытиям.

Инструкции

1. Прочитайте список потенциальных проблем. На следующей странице приведен список трудностей, встречающихся в осознавемых сновидениях. Прочитайте его, чтобы иметь представление о возможных препятствиях на своем пути. Этот список не исчерпывающий; в нем представлены лишь наиболее общие трудности.

2. Перечислите свои проблемы. Положив перед собой таблицу проблем, перечитайте записанные вами замечания по своим осознаваемым сновидениям. Когда вам попадается трудность (например, вы просыпаетесь сразу после обретения осознанности), кратко опишите ее в колонке «Проблемы». Поступайте так с каждой новой проблемой, найденной вами. Если проблемы, уже отмеченные, встречаются еще раз, ставьте палочку в средней колонке таблицы. Продолжайте, пока список не будет полным.