Джозеф О Коннор, Джон Сеймор

Введение в нейролингвистическое программирование (

невероятных вещей

до завтрака.

Льюис Кэролл, 'Алиса в Зазеркалье'

Наши убеждения оказывают сильное влияние на наше поведение. Они

мотивируют нас и формируют то, что мы делаем. Трудно научиться чему-либо,

если не уверен, что это будет приятно и полезно. Что такое убеждения? Как

они формируются и как мы поддерживаем их?

Убеждения - это наши руководящие принципы, внутренние карты, которые мы

используем для того, чтобы осмыслить окружающий нас мир. Они обеспечивают

устойчивость и непрерывность. Разделяемые убеждения дают более глубокое

ощущение раппорта и единства, чем совместная работа.

Мы все разделяем некоторые основные убеждения, которые физический мир

подтверждает каждый день. Мы верим в законы природы. Мы не прыгаем с крыши

дома, и нам нет необходимости каждый день заново проверять, что огонь

обжигает у нас также есть множество убеждений относительно самих себя и

относительно того, в какого рода мире мы живем, которые уже не являются

столь четко определенными. Люди не являются такими же последовательными и

неизменными, как сила гравитации.

Убеждения возникают из многих источников: воспитание, моделирование

авторитетов, прошлые травмы и повторяющийся опыт. Мы строим убеждения путем

обобщения своего опыта и опыта других людей. Как мы узнаем, какой опыт

следует обобщить? Некоторые убеждения приходят к нам в готовом виде из той

культуры и окружения, в котором мы родились. Ожидания авторитетов,

окружающих нас в детстве, внушают убеждения. Завышенные ожидания (если они

реалистичны) строят компетентность. Низкие ожидания внушают

некомпетентность. Мы верим в то, что говорим о себе, когда мы молоды, потому

что у нас нет способа проверить это, и эти убеждения могут оставаться

неизменными даже под воздействием наших более поздних событий.

Когда мы верим во что-то, мы поступаем так, как будто это верно.

Поэтому трудно опровергнуть такие убеждения, они действуют как сильные

фильтры восприятия. События интерпретируются в терминах убеждения, и

исключения подтверждают правила. То, что мы делаем, поддерживает и усиливает

то, во что мы верим. Убеждения - это не карты того, что произошло, а наметки

для будущих действий.

Было проведено исследование, в котором группа детей была разделена на

две подгруппы с одинаковым коэффициентом интеллектуальности. Учителям было

сказано, что у первой подгруппы коэффициент iQ выше, и ожидалось, что с ней

они будут работать лучше, чем со второй. Хотя единственным различием между

этими двумя подгруппами были ожидания (убеждения) учителей, первая подгруппа

достигла значительно более высоких результатов, чем вторая, как показали

последующие тесты. Этот тип само оправдывающегося пророчества известен как

эффект Пигмалиона.

Аналогичный вид само оправдывающегося пророчества - это эффект плацебо.

хорошо известный в медицине. Пациент будет выздоравливать, если он убежден в

том, что он принимает эффективное лекарство, даже если в действительности

ему дают плацебо, нейтральное вещество без определенного медицинского

воздействия. Убеждение оказывает влияние на лечение. Необходимость в

лекарствах возникает не всегда, но вера в выздоровление всегда необходима.

Исследования устойчиво показывают, что около 30% пациентов реагируют на

плацебо.

В одном исследовании врач сделал инъекцию дистиллированной воды ряду

пациентов с кровоточащей язвой желудка, сказав им, что это удивительное

лекарство и оно поможет им вылечиться. Семьдесят процентов пациентов

показали замечательные результаты, которые сохранялись в течение года.

Позитивные убеждения являются теми ключами, которые запускают наши

способности. Убеждения создают результаты. Есть поговоркам 'Либо вы верите,

что можете, либо вы ничего не можете... Вот так!'

Ограничивающие убеждения сосредоточиваются в словах: 'Я не могу'.

Отнеситесь к этому выражению как к простому утверждению о факте, который

имеет силу только в настоящий момент. Например, фраза: 'Я не могу

жонглировать' означает 'Я могу (не жонглировать)'. И это очень легко - не

жонглировать. Каждый с этим справится. Вера в то, что 'Я не могу' является

описанием вашей способности в настоящем и в будущем, вместо того, чтобы быть

описанием вашего поведения в настоящем, и будет программировать ваш мозг на