Патриция Гарфилд

Сновидения (Часть 1)

всякий раз в переживании полета узнает

что-то новое. Арнольд-Форстер, как и ван Эйден, отмечает,

что сны-полеты и сны-скольжения весьма приятны и легко

запоминаются. Свое постоянное возрастание числа

полетов-сновидений она объяснила следующим: '...после того,

как я нашла их исключительно полезными для того, чтобы

избавиться от плохих снов, я старалась обнаружить, насколько

далеко можно зайти с их помощью для продуцирования приятных

снов'.

Сконцентрировав свои сны на определенном сновидении, как,

например, полеты, Арнольд-Форстер могла добиться того, чтобы

именно это сновидение приходило к ней подряд две или три

ночи, а может быть и дольше. Это зависело т степени

концентрации внимания, до которой она доходила в состоянии

бодрствования. Арнольд-Форстер отмечала: 'Особенно после

разговоров о полетах я обнаруживала, что очень скоро они

начинали сниться мне по ночам'. Мы видели это и раньше:

необходима концентрация в течение двух или трех дней.

Сосредотачивайтесь на полетах или прозрачных сновидениях в

течение е двух или трех дней. Говорите постоянно о них и они

обязательно прийдут к вам.

В дополнение к концентрации внимания, Арнольд-Форстер

специально планировала совершить в полете-сновидении

какие-нибудь новые и необычные действия: 'Долгое время я не

могла летать выше, чем пять или шесть футов над землей.

Однако, после многочисленны разговоров и размышлений о

полете птиц, о порхании жаворонков в высоте, о парении

пустельги, о работе сильных крыльев грачей и о быстрых

полетах ласточек, мне удалось достичь в своих сновидениях

этих птичьих полетов.' Таким образом, Арнольд-Форстер

удалось вызвать новый тип полетов во сне благодаря

наблюдениям аналогичных явлений в реальной жизни. Также

много она думала о полетах над деревьями, высокими домами и

морями, прежде чем добилась этих полетов в сновидениях. Она

также заметила, что очень уверенно себя чувствует и при

полетах во сне на маленьком аэроплане, так как считала, что

если бы возникли какие-то механические неполадки, то она

смогла бы покинуть аэроплан и лететь сама по себе.

Когда вы бодрствуете, сконцентрируйтесь на тех объектах,

которые вы хотели бы увидеть в своих снах. Помимо

сосредоточения на задуманном сновидении в состоянии

бодрствования, разговоров о нем и наблюдения элементов

реальной жизни, которые она бы желала внести в свои сны,

Арнольд-Форстер шла дальше: она развила 'вторую формулу' для

индуцирования запланированных снов (ее первая формула

касалась изменения нежелательных сновидений). Она пришла к

ней в ходе сновидения, в котором она была гостем на

празднике. В этом сновидении ее сводный брат объяснил

нескольким присутствующим мужчинам ее метод полетов и просил

ее продемонстрировать им, как она это делает. Они критически

обсудили увиденное и, один из джентльменов объяснил ей

всеобщее замешательство тем, что они сомневаются в

возможности нарушения всем известного закона природы. Тогда

она взяла чью-то руку и смогла убедить его взлететь вверх н

несколько футов. Арнольд-Форстер использовала это свое

объяснение джентльмену, которое она давала в ее сновидении,

как основу для своей формулы: 'Ты знаешь, что теперь законы

гравитации не властны над тобой. Если ты временно от этих

законов отстранишься, то сможешь летать по собственной воле.

Будьте уверенными в себе и вам не нужен будет страх, чтобы

взлететь в сновидении'. Вы можете так же попробовать этот

прием или прибегнуть к другим (вашим собственным) для того,

чтобы развивать в себе способность к полетам во сне.

Хотя Арнольд-Форстер явно не фокусировала свое внимание на

достижении сознания в своих снах-полетах, очевидно, что они

были прозрачными. Применяя свои формулы, Арнольд-Форстер

должна была отличать, что была в состоянии сна, ко да законы

гравитации не действуют. Она использовала этот осознаваемый

ей во сне факт для того, чтобы изменить неприятные

сновидения и усилить позитивные элементы в своих снах. Мы,

действуя аналогичным образом, также можем изменить наши

неприятные сновидения и увеличить число снов полезных и

приятных.

... Еще один тип ощущений в сновидении-полете возник при

фальшивом пробуждении, после которого я летала. Я четко