Кейт Харари

Ясные сны

способностями к превращению в сновидениях,

чтобы скорректировать пейзаж и обстановку, от легкого ветерка,

раздувающего штору, до шампанского 'Дон Периньон' и золотых искорок в

ваших волосах.

Осуществляя все, что намеревались совершить с любовником или

любовницей в сновидении, вы можете испытать сексуальное наслаждение

неописуемой силы и самую необузданную страсть в своей жизни.

Внимание! - Занимаясь упражнением в первый раз, возможно, вы

переживете любовное свидание с полной гаммой сексуальных переживаний,

а возможно, и нет. Но даже если первого раза окажется недостаточно,

вы, более чем вероятно, обретете некоторый опыт сексуального

сновидения. Регулярная практика поможет изучить в сновидениях

сексуальные фантазии. И что более важно, упражнение 'любовник из

сновидения' поможет вам и партнеру улучшить сексуальные отношения в

реальном мире.

Внимание! - Если, выполняя упражнение, вы почувствуете, что

возвращаетесь в состояние бодрствования, просто продолжайте

осуществлять свою фантазию в полусознательном состоянии.

Внимание! - Запишите свои сновидения в журнал сразу после утреннего

пробуждения и до того, как сравните собственные переживания с тем,

что испытал партнер. Затем не только расскажите партнеру обо всех

эротических сновидениях, которые увидели, но и обсудите возможность

повторения наяву некоторых моментов этих сновидений.

Позанимавшись упражнением и обсудив все пережитое в сновидениях, вам

и партнеру следует перейти к более спокойным, не связанным с

сексуальностью занятиям - например, поиграйте в слова или погуляйте в

парке, - чтобы восстановить душевное равновесие и укрепить отношения

наяву.

День Двадцать Шестой. Запретные фантазии*

Начните День Двадцать Шестой с размышлений о своих сексуальных

фантазиях. Есть ли у вас излюбленные сюжеты - может быть, даже

'запретные' фантазии, - которые хотелось бы разыграть, но полностью

осуществить в реальной жизни просто никогда не хватит мужества?

Не было ли у вас в прошлом сексуальных приключений, которые вы, если

бы могли, хотели бы пережить снова? А может, вам хочется предаваться

любви с нынешним сексуальным партнером, но это невозможно из-за

физической разлуки с ним?

Или вам хочется развлечься с секс-звездами, сошедшими с иллюстраций

на разворотах популярных журналов для мужчин или женщин? А как насчет

босса, секретарши, соседа или соседки, лучшего друга вашего мужа или

жены, вашего лучшего друга? Что вы скажете о любимых звездах сцены и

экрана? Они, возможно, и недосягаемы и недоступны в реальной жизни,

но не в ваших осознанных сновидениях.

Каковы бы ни были ваши фантазии, думайте о них при любой возможности

в течение дня. Затем, в момент затишья в рабочем дне - возможно, во

время обеденного перерыва - выберите место, где можно просто посидеть

и позволить сексуальной фантазии разыграться вволю во всех

неисчерпаемых и роскошных подробностях в течение свободных сорока

пяти минут. В этот период следует сосредоточиться на фантазиях, пока

они не покажутся осязаемыми и реальными. Вызовите мысленно образ

партнера для фантазии. Что он или она носит? Как ходит? Что бы вы

испытали, встретив любовника (или любовницу) из сновидений в столь

неожиданной обстановке так далеко от дома?

Зафиксировав в уме подробности, представьте себе, что главный герой

фантазии решил позавтракать с вами. А теперь представьте