я подсматривал левым Ф глазом. Высокий свист очень хорошая зацепка. Буду пытаться всегда добиваться его. Жжение в груди чувствовалось ещё часа четыре после просыпания.
P.S. С момента записи этого опыта уже прошёл почти год. За это время, очень редко, свист наплывами появлялся, но удержать его я не мог, кроме одного раза. Свист появляется лишь при принудительном расслаблении из бодрствующего состояния.
146 11/11/2001 09:30 113
Воскресение.
Почувствовал эфирные руки из сна. Реально включился холодильник. ВИС.
147 18/11/2001 17:30 114
Воскресение.
После трёх часов расслабления (!) почувствовал Э руку. ВИС. Заснул. Во сне ПЭТ. ВИС. Почувствовал лёгкое жжение в солнечном сплетении. Может быть не надо пытаться поднимать кундалини до головы, а искать лишь свист? При расслаблении, раз 20 входил в сон и усилием воли выходил.
148 19/11/2001 03:30
Понедельник.
Короткое ОС.
149, 150 01/12/2001 07:35, 09:40 115, 116
Суббота.
Два ВТО. В первом, очутился на большой кухне. Плохо дышал нос. Во втором, в своей комнате. Долго не мог увидеть тело, так как оно было лёгким и висело под потолком. Прохождение через стену не ощущалось. Зрение плохое на один глаз.
151 02/12/2001 09:20 117
Воскресение.
Короткое ВТО из ОС. Во сне шёл по коридору. Обратил внимание на необычное сонное состояние. Понял, что я во сне, но не мог этому до конца поверить. Сосредоточился на движениях тела. Зрение сразу пропало и появилось характерное ощущение вязкости среды. Настроился на ощущении нового тела. Вдруг тело развернуло на 90 градусов и оно оказалось параллельным полу. Я руками дотянулся до пола и почувствовал ковёр на нём. Я понял, что это тело легче, чем обычно. На мгновение представил, что всплываю к потолку. Так как я продолжал болтаться в темноте между полом и потолком, не имея возможности встать, как обычно на ноги, я начал делать плавательные движения, представив, что плыву по морю и, что вода захлёстывает лицо. Получилось. Стал видеть. Очутился на большой квадратной кухне (опять кухне), затопленной водой. То есть я как бы приплыл туда. Посмотрел на правую ладонь. Линии руки расположены не совсем так, как в реальности. Стал присматриваться к линиям, чтобы их запомнить. Линия любви и ума почти вплотную друг другу. ВИС.
*** Сосредоточение внимания на теле сновидения в ОС, приводит к ВТО! Всё время очень короткие ВТО. Надо попробовать дать себе установку, при входе в ВТО, не только видеть, но и пребывать в ВТО не менее получаса.
152, 153 09/12/2001 16:50 118
Воскресение.
Лёг расслабляться в 15:10. Несколько раз засыпал. Один раз понял, что это сон и начал двигать конечностями. Почувствовал вязкость среды (ПВС). ВИС.
Через некоторое время опять понял, что сплю. Причём, совершенно случайно, так же, как и в первом случае, так как не было никаких признаков сна. Я понял, как оказывается просто это делается. Нужно только произнести во сне, что это сон... Но как заставить себя во сне произнести эту фразу? Во втором случае, я просто смотрел на маленький клочок бумажки. Догадавшись, что сплю, решил перевести внимание на тело сновидения. Поднял правую руку, посмотрел на ладонь и начал сжимать и разжимать её. ПВС. Затем начал ходить и махать одновременно двумя руками то вправо, то влево. При этом умудрился удариться о кровать. Потом решил подпрыгнуть. Подпрыгнул и, к своему изумлению, не приземлился, а поплыл вверх. Проходя какую-то преграду, вроде потолка, почувствовал, как в процессе прохождения изменяется вязкость окружающей меня среды. Она стала какая-то другая, более приятная. Если провести аналогию со звуком, то раньше были как бы прямоугольные колебания, а стали синусоидальные. Меня это сильно удивило и я подумал: - А что, если подняться ещё выше, может быть попаду в ментал? Я замахал обеими руками, резко отталкиваясь от воздуха, на подобии того, как всплываешь из глубины. При отталкиваниях чувствовал сильное сопротивление среды. Сделал так раза три. Вроде бы, было движение вверх. Вдруг услышал, как жена позвала дочку. ВИС.
*** После пробуждения лежал и прислушивался. Кругом полная тишина! Полностью подтвердилось моё предположение - голос жены был не наяву, а в сновидении. Именно этот голос всегда приводит к ВИС! Чей же это голос? Моего подсознания или извне? Однозначно установил, что как только начинаешь концентрироваться на теле сновидения, пропадает зрение. Похоже, что при этом опять попадаешь внутрь кокона (Кастанеда) и из его нитей начинаешь формировать двойника (ЭТ). Что означает подъём вверх и почему, при этом, изменяется вязкость среды