кончиков пальцев, в экстрасенсорике
принято выполнять развивающие чувствительность упражнения именно с кончиками
пальцев правой руки.
Развивающая экстрасенсорные способности кистевая психоэнергетическая гимнастика
с учетом вышеуказанных положений, делится на несколько видов: развивающую
чувствительность пальцев, развивающую чувствительность ладоней и развивающую
ощущения течения энергии от пальцев к солнечному сплетению (как считают, энергетической
батарее организма).
Техника развития чувствительности пальцев выглядит следующим образом:
а) обучающийся в положении сидя опускает прямые максимально расслабленные
руки вниз вдоль туловища. Закрывает глаза, входит в СК и слегка опускает голову
к груди. Пальцы на руках чуть-чуть сгибает и раздвигает, чтобы они Друг Друга
не касались. Затем выполняет кистями рук легкие релаксационные потряхивания,
добиваясь притока в кисти рук крови. Через 3-5 минут следует поднять руки
и с силой потереть Друг о друга ладони, временами прогревая их еще и влажным
горячим дыханием. Эта процедура разрядит возможное накопление электричества
и магнетизма, давая возможность впоследствии ощущать энергию другого происхождения.
Затем руки укладываются ладонями вниз на бедра, а занимающийся, выпрямив голову
и позвоночник, сосредоточивает свое внимание и мысленный взор на ощущениях
в кончиках пальцев, добиваясь четкого ощущения в них пульсации. Добившись
этого эффекта, занимающийся вновь опускает расслабленные руки вдоль туловища
и сосредоточив все свое внимание на кончиках пальцев, восстанавливает ощущение
пульсации. Затем следует плавно совершать колебательные движения вперед-назад
свободно висящими руками, медитируя на ощущениях в кончиках пальцев. Через
2-3 минуты появится своеобразное ощущение жжения на кончиках пальцев от соприкосновения
с окружающим воздухом. В этот момент наставник (или самостоятельно) копирует
на открытие энергетического шлюза и ощущение вхождения энергии через кончики
пальцев в середину ладони. Через 2-5 минут возникает четкое ощущение вхождения
энергии через пальцы рук и движение ее к середине ладони, где по мере ее накопления
возникает ощущение тяжелого сухого жжения. Следует предупредить, что при занятиях
экстрасенсорным лечением или бесконтактными видами массажа возникают различные
ощущения как у врача, так и у пациента. Характер этих ощущений настолько разнообразный,
что это зависит от характера манипуляций (или лечебной процедуры) и индивидуальных
психофизиологических особенностей организма. Так вот - необходимо в данном
методе вызывать именно сухое жжение, это один из секретов этого метода.
б) войдя в СК-1, кончики пальцев направить на край стола и добиться ощущения
стола, затем сместить руку вне стола и отметить разницу в ощущениях над предметом
(столом) и вне его. Проделать упражнение 50-100 раз. Зафиксировать все в памяти.
в) входим в СК-2 (можно и в СК-1) и располагаем пальцы рук напротив друг друга.
Затем указательным пальцем левой руки установить энергетический контакт с
указательным пальцем левой руки на расстоянии 1 см. Прочувствовать и зафиксировать
ощущения. Затем выполнять медленно вращения правым пальцем и зафиксировать
ощущения в левом, затем четко зафиксировать ощущения в обоих пальцах. Затем
волевым усилием начать излучать энергию из правого указательного пальца в
левый. Добиться четкого ощущения исхода энергии из правого и входа в левый
палец (в правом ощущается ровное жжение, а в левом усиленное жжение, пульсация
и отяжеление в середине ладони). После этого проделать все от левого пальца
к правому, а затем проделать всю гимнастику со всеми пальцами поочередно.
Затем проделать все сначала с каждым другим пальцем, кроме большого (при желании
можно и с большим).
Техника развития чувствительности ладоней. Упражнения выглядят следующим образом:
а) входим в СК-2 (СК-1), опускаем кисти рук вниз, слегка потряхиваем их и
совершаем от плеча плавные маховые движения, добиваемся интенсивного притока
крови в кисти. Тем, кому тяжело дается это ощущение тепла, необходимо растереть
ладони друг о друга, если и этого мало, то необходимо помочь мозгу понять
задание и вспомнить как выглядит тепло. Для этой цели перед тренировкой необходимо
опустить руки