Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 4)

с открытыми глазами и в

бодрствующем состоянии. После освоения этих психотехник многие навсегда остаются

в УППВ, а некоторые возвращаются для просветления других людей.

И, наконец, самой сложной является психотехника входа в Непроявленное. Обратного

выхода нет. Весь описанный процесс поэтапного освоения медитации входит в

систему йога. Йога едина по своему глубокому смыслу и исторически является

наследием многих древних цивилизаций. Различия в терминологии, целях и другие

региональные и исторические особенности в психотехниках ничего не меняют в

общей картине, смысл которой, по нашему мнению, сводится к тому, что человек,

развив себя особым образом, может и должен соединиться с Космосом, преодолев

в себе неведение, т.е. идею двойственности, одномоментности и

независимости существования.

Перечислим некоторые классические психотехники изменения умственных состояний.

Прежде всего - это просоночные состояния - утром, при неполном пробуждении,

вечером, перед неполным засыпанием или ночью, при переводе естественного сна

в искусственный, контролируемый или неконтролируемый. Этот перевод может осуществляться

гетеро- или аутогеннымм путем. Наиболее интересен - аутогенный (йога

сновидений).

Широко известна и классическая аутогенная тренировка со всеми своими модификациями,

имеющимися в различных странах. Существует также много психотехники, основанных

на фиксации взгляда на точке или на блестящем ярком объекте, например заходящем

или восходящем на морском горизонте солнце, горячей свече, лампе синего цвета,

блестящем металлическом шарике или предмете, кристалле, отверстии в коробке

со светом и др. Описаны психотехники сосредоточения на звуке - внешнем, например,

на мерном стуке метрономе (около 15 ударов в 1 мин.), или внутреннем, космическом

(анахата-надам). Есть несколько психотехник, основанных на расслаблении скелетной

мускулатуры - психомышечная тренировка Джекобсона и различные ее модификации,

специальный точечный массаж, гравитационные ванны Радзиевского, сауна и др.

Существуют психотехники, в основе которых лежит специальная поза тела, например,

японская медитация в позе задзен или китайская в позе сейза.

Наиболее сложные психотехники - тибетские, в них выполняются упражнения для

высокоразвитого воображения, описанные в разделе Техника накопления

и развития психической энергии.

Очень интересны индийские упражнения шакти, рупа,

арупа и др., а также простые виды концентрации на ощущении пустоты

или сведения взгляда к переносице и глубже внутрь, до утомления (можно к кончику

носа) и последующей концентрацией на любом объекте на мысленном экране. Можно

сосредота- чиваться на мысли или философском абстрактном понятии, например,

жизнь, космос, смерть и др.

Существуют психотеники, позволяющие развить способность к глубокой концентрации

с помощью гетерогипноза. Есть и психотехники, когда выполняется перемещение

сознания из субъекта и обратно, при этом происходят перевоплощение в заданный

образ с испытанием всех необходимых ощущений и работа в нем.

Интересна японская психотехника размышлений, через коаны и специальный образ

жизни, а также метод систематического кропотливого самонаблюдения, достижение

искусственной, управляемой шизофрении. Существуют психотехники, основанные

на методе переме- щения сознания по определенным точкам тела. Это одно из

самых многочисленных направлений.

Любопытны, но сложны, методы мысленного оживления объекта, например, статуи,

рисунка, ритуальной схемы, воображенного образа и др.

Есть психотехники, основанные на использовании сенсорного голода и возникновения

управляемых галлюцинаций, а также с применением физиотерапевтических фармакологических

средств.

Очень много психотехники основано на концентрации субъекта на дыхании или

пульсе, на чакрах или жизненных центрах, например,

медитация с использованием дыхательного акта и внутренней концентрации на

12 жизненных центрах на позвоночнике или центре под пупком для мужчин и на

средней части груди для женщин. Объектами высшей концентрации могут быть триграммы,

круг и др.

Имеется много психотехник с концентрацией на янтрах, мантрах, джапах, даятах.