Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 4)

обычное С, длинное О; произнося ЛЬ, кончиком языка проводить

по небу взад-вперед; длительность ЛЬ - 1 секунда, всей мантры - 2-3 секунды.

Параллельно с окончанием пения СОЛЬ знак погрузится в центр Вишудха-чакры,

вспыхнул и исчез, раство- рившись в ней. Упражнение окончено.

ЭФФЕКТ: Гармони- зируется астрал, но не снижением интенсивности обмена праны

в макрах, а, наоборот, стимуляцией дисгармонирующих чакр. Психика становится

более выровненной при сохра- нении достигнутого уровня развития (мантра ХАТ

не- сколько приземляет пси- хику).

Рис. 4. Графический символ мантры ХИАЛ: ярко - голубой знак

на синем фоне

МАНТРА ХИАЛ

МЕТОДИКА: Меди- тирует путем обычной визуализации знака (см. рис. 4), ярко-

голубой символ на синем фоне), как, например, в Тратаках. Произносится мантра

в любой позе, т. е. лежа на спине или в сидячей медитативной позе, но лушче

все-таки - сидя с открытыми глазами.

Параллельно с концентрацией на знаке произносится: Х - выдох и на одной ноте

- И, чуть ниже - А и долгое Л; образуются как бы две ступени - ХИ и АЛ, равные

по длительности звучания.

ЭФФЕКТ: Появляется чувство глубинного спокойствия, уверенности в себе, исчезает

чувство одиночества. Астрал как бы просветляется в целом.

Примечания; Лучшее применение мантр ХАТ, СОЛЬ и ХИАЛ - после каких-либо других

упражнений, т. е. в конце занятия.

140. ОБОСНОВАНИЕ: Активизация сил Кундалини означает, по сути, перевод части

резервной, скрытой, потенциальной энергии организма, сосредоточенной в Муладхаре,

в динамическую форму, которая помогает человеку осуществлять функции, требующие

значительных энергетических затрат. Это, например, духовное подвижничество,

экстремальные ситуации и т. д. Поставить такие процессы под контроль - одна

из важнейших задач в йоге по целому ряду причин. Так, одно из таких оснований

- увеличение мощности Кундалини, поскольку она не является некой константой,

и содержащийся в ней запас энергии поддается увеличению с помощью специальной

практики. Поставить процессы активизации под контроль - означает еще и контроль

над тем, что мы называем озарением, просветлением или другими терминами. Любые

значимые по силе проявления Самадхи всегда связаны с активизацией чакр и пусть

слабым, но все-таки пробуждением Кундалини. Все эти задачи решаются в Кундалини-йоге.

Здесь мы приводим одно из относительно нетрудных медитативных упражнений,

методика которого, описана в книге Госвами Лайя- йога.

МЕТОДИКА: 1. Приняв медитативную позу сидя, желательно со скрещенными ногами,

закрыть глаза и расслабиться. Позвоночник обязательно должен быть прямым!

2. Сконцентрироваться на Муладхаре-чакре. Почувствовать или представить себе

спираль Кундалини, свернутую в 3,5 оборота и излучающую красный цвет. Дыхание

спокойное, ритмичное.

3. Не ослабляя силы концентрации на Кундалини в Муладхаре- чакре, начать джапу

(безостановочное чтение мантры) с мантрой ХАМ.

4. Под действием мантры, как просыпающаяся змея, Кундалини начинает раскручиваться,

и, разгибаясь, она поднимается вверх по позвоночнику.

5. Кундалини проходит последовательно через все основные чакры в Сушумне:

Свадистхана... Манипура... Анахата... Вишудха... Трикута... и достигает, наконец,

Сахасрары.

6. Внимание теперь концентрируется на сегменте спирали, который находится

между Муладхарой и Анахатой. Эта часть спирали должна излучать огненно-красный

цвет.

7. Теперь внимание обращается на сегмент спирали между Трикутой и Вишудхой;

эта часть спирали излучает белый свет.

8. Концентрация спирали переносится на окончание спирали в Сахасраре. Упражняющий

представляет, что там сосредоточена огромная энергия, которой он может в совершенстве

управлять.

9. Спираль начинает сворачиваться. Она опускается до Трикуты, Вишудхи, Анахаты,

Манипуры, Свадистханы и, наконец, как змея, сворачивается в 3,5 оборота обратно

в Муладхаре. По окончании упражнения прочитать несколько раз мантру АУМ, не

спеша открыть глаза. Упражнение окончено.

ЭФФЕКТ: Чрезвычайно важное и очень полезное упражнение из высших йог. Приобретается

совершенный контроль над состоянием психики и ума, способность к концентрации

и использованию поистине огромных энергий, могущество над своим организмом