Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 4)

(см. ниже) прямо вытекают

именно из этой первоначальной ступени. Само по себе выявление чакр имеет свою

собственную значимость. Она сводится к следующим аспектам:

1. Очищается биополе, что приводит к большей психической уравновешенности.

Это способствует усилению интеллектуальных способностей, создает условия для

роста ума и познания свойств Вселенной.

2. Психика становится более гибкой и контролируемой. Ученик при этом обретает

элементарные предпосылки к управлению внутренней энергией, развитию способностей

экстрасенса.

3. Обостряются способности к чувственному восприятию объектов внешнего и особенно

внутреннего мира.

4. Ликвидируются негативные последствия психической деятельности. Это прежде

всего относится к медитации над Трикутой (Анджна-чакрой). Даже в наиболее

простом виде, еще не достигнув полного успеха, занимающийся получает умственный

отдых.

Примечания: 1. Еще раз обращаю ваше внимание на важность соблюдения условия,

предшествующих медитации и последующих за ней. Кроме того, следует проанализировать

соблюдение принципов Ямы и Ниямы. При несоблюдении всех этих условий эффект

может быть обратным: обостряется психика, сознание становится неуравновешенным

и излишне нервозным.

2. При возникновении каких-либо негативных ощущений переходите к чтению мантры

ХАТ. До того времени, как вы сможете свободно зажигать чакры,

т. е. в период освоения техники упражнения, следует делать перерывы в занятиях

и медитировать над чакрами не чаще чем 2 раза в неделю. В остальное время

делайте более легкие упражнения. Особое внимание следует в любом случае уделять

Тратакам, особенно - на пламя свечи.

3. Рекомендованная последовательность выявления чакр может быть несколько

видоизменена в соответствии с принципами Интегральной йоги А. Гхоша, главным

из которых является запрет на активизацию нижних чакр (т. е. прежде всего

- Муладхары и Свадистханы) без соответствующей готовности к тому со стороны

высших чакр: Сахасрары, Трикуты и Вишудха-чакры. Так или иначе, основную значимость

здесь имеет закрепление принципов Ямы и Ниямы в подсознании занимающегося,

и всегда к ним следует возвращаться при любом варианте практики. Тогда не

будет причин опасаться негативных последствий интенсификации половой сферы

для занимающихся.

4. Выявление чакр и другие медитативные процедуры высших йог могут пробудить

Кундалини. Перевод хотя бы части статической энергии организма в динамическую

форму обычно сопровож- дается ощущением жара вдоль позвоночника. Позвоночник

при этом становится как бы горячим изнутри. Такое ощущение можно

рассматривать как признак проявления Самадхи (последней фазы восьмеричной

лестницы средств достижения йоги) на физическом плане. Другие

возможные ощущения, связанные с интенсификацией прановых потоков в организме,

уже описывались выше: набегающие теплые и холодные волны, мутная

пелена перед глазами, легкое головокружение: замедленная речь и т. д. Здесь

эти процессы весьма вероятны и не.следует их пугаться: они объективны и должны

быстро пройти. Если не проходят - вам поможет мантра ХАТ.

136. ОБОСНОВАНИЕ: Как уже неоднократно отмечалось выше, зарядка праной может

производиться как методами Хатха- йоги, которые являются наиболее известными,

так и при помощи специальных медитативных упражнений. Последние известны как

медитативные пранайамы (пранаямы - в другой транскрипции). Выполнение медитативных

пранаям дает не только эффект подзарядки энергией, но и способствует закреплению

навыков медитации, развивая также внимание занимающегося.

МЕТОДИКА: 1. Приняв си-дячую позу, желательно - со скрещен- ными ногами, ладони

на коленях (у мужчин правая ладонь закрыта, левая - открыта в Джнани-мудре;

у женщин - наоборот); закрыв глаза, предельно расслабьтесь.

2. Сосредоточьтесь на Анджна-чакре, ощутив и увидев ее полностью.

3. Поместите в Ад-жна- чакру знак с рис. 2 (ярко-белый знак на синем фоне)

и старайтесь погрузить этот знак внутрь чакры.

4. Ощутив прилив энергии, не ослабляйте концентрации, старайтесь сделать символ

более отчетливым и устойчивым. Приток праны продолжается.

5. Когда поток праны окончился, продолжайте фиксировать знак в чакре еще 1-2