Хидаят Инаят Хан

Учения суфиев

ритма, сопровождаясь при этом визуализацией в виде различных геометрических форм, согласованных с линиями проектируемой энергии.

Начав с практики этой техники, на следующем шаге приходим к соответствующей адаптации силы дыхания к различным условиям. Это дает возможность широко использовать различные характеристики дыхания, науку свара-йоги.

Согласно йоге кундалини упанишад, когда во время выдоха через правую ноздрю более ясно проявляются позитивные вибрации потока дыхания (пингала или джелал), это определяет созидательную и активную позицию с точки зрения физического, ментального и эмоционального планов. Более явное проявление отрицательных вибраций (ида или джемал) во время выдоха через левую ноздрю показывает склонность к воспринимающему состоянию. Первые имеют более мужской характер, а вторые – более женский. Когда же положительные и отрицательные вибрации (пуруша-практити) текут в дыхании вместе (сушумна или кемал) через обе ноздри во время выдоха, то возможно предположить либо хаотичную ситуацию, возникающую от столкновения противоположных энергий, либо, напротив, две противоположные энергии могут сгармонизироваться, создав, таким образом, баланс и наиболее возвышенное медитативное состояние, которое сохраняется только во время согласованной настройки.

Другой аспект силы дыхания заключается в его особой функции поглощения тонких вибраций из пяти элементов космоса и транспортировки их, как на волне прилива и отлива, по особым каналам дыхания, известным как нади. В этом процессе, называемом свара-йога, воздействие элемента земли характеризуется постоянством, элемента воды – движением вперед, огня – возбуждением или разрушением, воздуха – восприимчивостью, вдохновением, элемента эфира – духовной настройкой.

В числе многих эзотерических практик существуют такие, в которых дыхание может быть очищено посредством воздействия элементов, попадающих внутрь во время вдоха (очистительное дыхание). Сидя со скрещенными ногами или, еще лучше, стоя, человек поглощает из пространства тонкие вибрации различных элементов, помещая их мысленно в соответствующие чакры. И, наконец, при выдохе вредные примеси удаляются посредством магического соприкосновения с потоком элементов.

Дыхательные практики лучше всего выполняются с помощью ритмических упражнений, которые регулируют поток входящей и выходящей энергии, снабжая таким образом дыхание акашей мерности, времени и формы. В этих упражнениях скрыто понимание индивидуализации дыхания. Под этим имеется ввиду захват прана-энергии космоса в подходящий приемник для жизненных целей. Этот секрет является ключом процесса приспособления к Воле Бога или, другими словами, мистической целью всех практик, выполняемых искателем Истины на духовном пути.

ПРАНАЯМА – НАУКА ДЫХАНИЯ

Совершенствование дыхания вовсе не связано с увеличением его объема. Объем дыхания особенно важен для атлетов, которые должны совершенствовать свои мускулы, и для певцов, которым требуется специально тренированное дыхание. Совершенствование дыхания с эзотерической точки зрения связано, в основном, с протяженностью выдоха, высоким качеством вдоха и ментальной способностью управления дыханием.

Махадева, который практиковал одну из разновидностей йоги, говорил, что на поверхности земли нет ничего, что бы ни могло быть достигнуто с помощью мастерства дыхания. Тренировка дыхания есть первый и последний шаг эзотерического пути. Она имеет существенное значение для совершенствования физического самочувствия, как обеспечивающего поддержку духовному мышлению, подобно тому, как медный провод может нести электрический ток. Наука теперь все больше узнает, что дыхание, воздействуя на левую или правую стороны тела, оказывает соответствующее влияние на мозг. Индусы открыли это тысячи лет назад.

Существуют многочисленные эзотерические практики, и каждая обучающая школа применяет некоторые из них, как будто они их собственность, тогда как суфии говорят: Наши дыхательные упражнения подобны тем, которые есть у индусов, или тем, которые есть у различных других эзотерических школ. И очень похожи на те, которые рекомендует современная медицинская наука. Мы знаем, что каждый из нас не всегда полностью выдыхает загрязненный воздух из легких, и, следовательно, какая-то часть остается, хотя чрезвычайно важно удалить его как можно больше.