Бендлер

НЛП

эту реальность, чтобы меня не забрали люди в белых

халатах.

У физиков тоже есть разделяемая реальность. За этим исключением,

не такая уж на самом деле большая разница --- быть физиком или

шизофреником. Физики тоже говорят о вещах, которых нельзя

увидеть. Сколькие из вас видели атом, не говоря уже об

элементарной частице? Есть отличие: физики обычно немного более

опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют

<<моделями>> или <<теориями>>. Когда одна из их галлюцинаций

оказывается под угрозой из-за новых данных, физики изъявляют

чуточку больше желания отказаться от своих старых идей.

Большинство из вас учили модель атома, согласно которой

существует ядро, сделанное из протонов и нейтронов, и элементы,

летающие вокруг, подобно маленьким планетам. Еще в 20-х годах

Нильс Бор получил за это описание Нобелевскую премию. В течение

более 50 лет эта модель была основой колоссального количества

открытий и изобретений --- типа пластика тех ногахайдовских

стульев, на которых вы сидите.

Довольно недавно физики решили, что Боровское описание атома

неверно. Меня заинтересовало, собираются ли они отобрать его

Нобелевскую премию обратно; но потом я выяснил, что Бор умер и

деньги уже потратил. На самом деле изумительно то, что все

открытия, сделанные благодаря <<неправильной>> модели,

по-прежнему при нас. Ногахайдовские стулья не исчезли с лица

земли в момент, когда физики изменили свое мнение. Физика обычно

предлагается как очень <<объективная>> наука; но я замечаю, что

физика меняется --- а мир остается прежним. Так что должно быть в

физике что-то субъективное.

Эйнштейн был одним из моих детских героев. Он свел физику к тому,

что психологи называют <<управляемым воображением>>, а Эйнштейн

называл <<мысленным экспериментом>>. Он зрительно представил

себе, как бы это было --- прокатиться на конце светового луча. И

люди говорят, что он был академичен и объективен! Одним из

результатов этого конкретного мысленного эксперимента стала его

знаменитая теория относительности.

НЛП отличается только тем, что мы намеренно придумываем ложь,

чтобы попробовать понять субъективный опыт человеческого

существа. Когда вы изучаете субъективность, нет смысла пытаться

быть объективным. Поэтому давайте снизойдем до какого-нибудь

субъективного опыта.

section{УПРАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫМ МОЗГОМ}

Я бы хотел, чтобы вы попробовали несколько очень простых

экспериментов --- чтобы немножко поучить вас тому, как можно

научиться управлять собственным мозгом. Этот опыт понадобится вам

для того, чтобы понять оставшуюся часть этой книги, поэтому

рекомендую вам действительно проделать следующие короткие

эксперименты.

Подумайте о событии из прошлого, которое было очень приятным, ---

возможно, о том, о котором вы давно не вспоминали. Задержитесь на

мгновение, чтобы вернуться к этому воспоминанию, --- и убедитесь,

что вы видите то, что видели, когда это приятное событие

совершалось. Можете закрыть глаза, если так проще.

Я хочу, чтобы, глядя на это приятное воспоминание, вы изменили

яркость изображения и отметили, как изменяются в ответ ваши

чувства. Сначала делайте его все ярче и ярче. Теперь делайте его

все более и более тусклым, пока вы едва сможете различить

его.Теперь снова сделайте его ярче.

Как это меняет ваше самочувствие? Всегда есть исключения, но для

большинства из вас, если вы сделаете картину ярче, --- ощущения

усилятся. Увеличение яркости обычно увеличивает интенсивность

ощущений, а уменьшение яркости --- обычно наоборот.

Сколь многие из вас когда-либо думали о возможности намеренно

изменять яркость внутреннего образа, чтобы иначе чувствовать

себя? Большинство из вас просто позволяют своему мозгу

беспорядочно показывать вам любую картину на его выбор --- а вы в

ответ хорошо или плохо себя чувствуете.

Теперь подумайте о неприятном воспоминании: что-то такое, о чем

вы думаете, --- и это вызывает у вас неприятные эмоции. Теперь

делайте картину все более и более тусклой. Если вы достаточно

сильно убавите яркость, она больше не будет вам досаждать. Можете

сэкономить тысячи долларов психотерапевтических счетов.

Я научился этим вещам от людей, которые их уже делали. Одна

женщина сообщила мне, что она счастлива постоянно; она не

позволила событиям подобраться к ней. Я спросил ее, как она это

делает, и она ответила: <<Ну, эти неприятные мысли приходят мне в

голову; но я просто убавляю яркость>>.

Яркость --- одна из <<субмодальностей>> зрительной модальности.