Медитация. Солнышко

Теперь давайте подумаем вместе, что же мы знаем о медитации как таковой? Расслабление, созерцание, йоги так занимаются, а толком никто и не понимает, правда?Созерцание — так я понимаю это для себя, просто созерцание, нужно быть НАБЛЮДАТЕЛЕМ, то есть, смотреть за происходящим вокруг и внутри без оценки и принятия участия в процессе, если того не требует сама техника.

Просто созерцание, поэтому не надо лишних движений, мыслей. Сначала будет трудно, но все приходит с практикой. На востоке говорили — день занимаешься — день обретаешь мастерство, день пропустил — десять дней прошло в пустую.

Думаю, зерно истины есть, как вам кажется? Поэтому повторюсь, практика, практика, и еще раз практика.

Медитации это неотъемлемая часть практики энергетики, так как в ней черпают силу для тела, для жизнедеятельности, для лечения как себя, так и окружающего мира. Много ответов приходит именно в медитациях. Простейшая, опять же на первый взгляд, медитация «Цветок» — то есть просто созерцание розы, дает прекрасное облегчение проблем зажатости как в общении, так и в теле.

Поэтому очень много наших практик будет построено на медитациях. Со временем, они, конечно, будут становиться все более универсальными, что является необходимой составляющей для духовного роста. Ибо, техник должно становится меньше, а качество больше.

Начнем, как говорится, с начала. То есть те практики, которые только познакомят нас с этим бесконечно прекрасным миром, миром медитаций.

Солнышко

Положение сидя, лотос, на коленях, как кто может. Расслабьтесь, легко подышите, прикройте глаза. Представьте и почувствуйте, что вы стали солнцем — вокруг вашего тела огромный желтый, горячий и яркий шар. Он живой, светит, жарко-жарко, тепло по телу бежит, все вокруг светится… вам должно быть приятно…

Представили и не о чем более не думайте. Доверьтесь солнцу. Посидите так для начала минут 5–7, потом просто расслабьтесь, и заканчивайте упражнение. Куда солнышко потом денется —не думайте, оно вскоре всегда будет при вас. Это полезно, сжигает все ненужности, очищает, успокаивает.

Это поможет вам познакомиться с медитациями. Со временем вам не надо будет садиться, расслабляться, в общем, того, что необходимо на начальных этапах практики.Давайте поговорим о основах.

Обусловимся, что нет «плохой» и «хорошей» энергии. Энергия просто ЕСТЬ. Она сама по себе не несет информации, а вот если туда вложить что-то типа — как же я тебя ненавижу, дрянь, дрянь такая , вот тогда энергия и становится «плохой». А если положить — я люблю тебя, и нежность моя окутывает тебя, даря свет и покой твоему сердцу — чем не благословение и лечение?

Как говорил один мой друг, из всего вышеперечисленного вытекает нижеследующее — в мире, дарованным нам Богом нет ни хорошего, ни плохого. Просто ЕСТЬ. Бог (Творец, если угодно), не знает этих понятий. Он предлагает в конкретной ситуации выбор, пойдешь так — получишь это, а вот этак, так этак и получишь, поэтому это нам, людям, свойственно оценивать поступки.

Пример. Вот я подхожу и ударяю моего ученика в область живота. Ему неприятно, и он оценивает это как «плохо», вот только весь «сол» в том, что я обладаю знанием техники, которая помогает при физическом воздействии исцелить недуг. Так вот, ученик думает, что «плохо», а на самом деле это правильно. Не «хорошо», не «плохо», просто правильно.

Введем понятие ПРАВИЛЬНО — существуют законы Бога, Вселенной, Творца, при их выполнении, неважно как оценим мы последствия, является единственно верным решением все, что происходит.

Поэтому, если уверены в чем-то — делайте, уверенность, как говорит мой учитель, божественная сила.