Карлос Кастанеда

Тенсегрити: Магические пассы магов древней Мексики

магических пассов, преследует ту

же цель. Эти движения перераспределяют рассеянную энергию, но

не содержат в себе затруднительных шаманских ритуалов.

МАГИЧЕСКИЕ ПАССЫ ДЛЯ ЦЕНТРА РЕШЕНИЙ.

1 - Привносим энергию в V-образное углубление движением

рук вперед назад.

В этом магическом пассе руки выбрасываются вперед под

углом 45 градусов с выдохом. Затем они возвращаются со вдохом,

плечи поднимаются для того, чтобы удерживать постоянный угол

наклона. Во второй части этого движения, руки вытягиваются

назад со вдохом и идут назад с выдохом.

2 - Привносим энергию в V-образное углубление круговым

движением рук.

Энергия привносится в центр принятия решения руками,

которые обрисовывают два круга руками и ладонями. Круги

рисуются руками вперед и в стороны вовне, движение состоит из

двух частей. В первой части круги рисуются на выдохе, и когда

руки идут обратно, делается вдох. Во второй части воздух

вдыхается в то время как рисуются круги и выдыхается когда руки

возвращаются.

3 - Привносим энергию в центр решений движением рук вперед

назад ладонями вверх.

Это движение выполняется так же как и первое, но ладони

смотрят внутренней поверхностью вверх. Вдохи и выдохи делаются

так же как и в первом движении.

4 - Привносим энергию в центр решений круговым движением

рук ладонями вверх.

Этот магический пасс выполняется так же как и второй пасс,

но ладони направлены внутренней поверхностью вверх. Дыхание

такое же как во втором упражнении.

5 - Привносим энергию в V-образное углубление из средней

части тела.

В этом магическом пассе руки согнуты в локтях и держатся

на высоте плеч. Пальцы указывают на V-образное углубление, но

не касаются его. Руки движутся словно качели справа налево и

слева направо. Движение выполняется без участия плеч, средняя

часть тела движется вправо и влево, вправо и влево, для того,

чтобы перемешать энергию для центра решений.

6 - Привносим энергию в V-образное углубление из области

лопаток.

Руки согнуты так же как и в предыдущем движении, но они

сильно выдвинуты вперед. Левая рука пересекает правую. Пальцы

расслаблены и указывают на V-образное углубление, но не

касаются его, подбородок выдвинут вперед и опирается в

углубление между большим и указательным пальцем левой руки,

которая расположена наверху правой руки. Согнутые локти

толкаются вперед, максимально растягивая лопатки. Это

необходимо для того, чтобы размешанная таким образом энергия

переходила в основание шеи спереди тела.

7 - Размешивание энергии вокруг V-образного углубления

согнутым запястьем

Сначала, энергия размешивается вокруг V-образного

углубления плавными движениями рук, руки словно загребают

что-то из воздуха по направлению к углублению. Затем энергия

проецируется вовне серией сильных ударов вперед руками,

согнутыми в запястьях вовнутрь.

8 - Перевод энергии из солнечного сплетения в V-образное

углубление из солнечного сплетения.

Энергия дважды перемешивается в области солнечного

сплетения круговым движением каждой руки, ладонь повернута

внутренней поверхностью вверх. Энергия проецируется ударом

другой руки под углом вниз.

9 - Переносим энергию с колен в V-образное углубление

Этот магический пасс состоит из серии одиночных движений,

первое из которых перемешивает энергию вокруг центра решений

производя два удара каждой рукой, как будто рука держала бы

кнут. Кнут дважды движется перед V-образным углублением, затем

он ударяет вперед встряхивая запястьем. Затем делается глубокий

вдох, и начинается выдох, в это время руки скользят вниз на

верхушки коленей, ладони смотрят вверх. Делается глубокий вдох

в таком положении и руки поднимаются, левая рука ведущая. Руки

идут через голову за спину. Дыхание задерживается и верхняя

часть туловища движется три раза справа налево и слева направо.